奶水不足 催乳别忘8大“功臣”

2012-07-31 14:33:44出处:PCbaby作者:四月

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催乳功臣五:花生

  催乳功效:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

  推荐美味搭配:花生猪蹄

  原料:猪蹄2个,花生150克,盐、味精适量。

  做法:将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净,和花生一起放入锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。