霜降吃什么

您所在的位置: 营养 > 美食专题 > 霜降

霜降是什么时候

2012-10-01 出处:pcbaby 作者: 佚名

关键词: 霜降是什么时候 霜降吃什么 霜降养生 霜降是什么意思 霜降节气

  霜降是24节气之一,在寒露之后,立冬之前,那么,2012年霜降是什么时候呢?霜降养生如何做?霜降吃什么?让我们一起看看吧。

  2012年霜降的时间是2012年10月23日星期三。

  霜降吃什么养生最好呢?小编为您推荐一款靓汤:灵芝江鸭汤。

  主料:灵芝 100g;江鸭 500g

  配料:清水 适量

  做法:

  1、将江鸭焯烫一遍;

  2、将焯烫好的江鸭和灵芝放入锅中,一次性加足适量的清水;

  3、大火煮滚;

  4、整锅倒入隔水炖锅中;

  5、盖锅盖,通电,炖3小时;

  6、盛入碗中,上桌后就可美美享用啦。

  营养点评:秋季养生,中医认为应以“养肺”为基本原则,润肺去燥。食灵芝不仅可润肺去燥,还能提高身体御寒抗病力、预防各种慢性病的发作。用江鸭来搭配灵芝,可以盖住灵芝的涩味,汤汁更加清淡味美呢。

  >>更多精彩内容请浏览专题:霜降吃什么