霜降吃什么

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霜降是什么意思

2012-10-01 出处:pcbaby 作者: 佚名

关键词: 霜降是什么意思 霜降吃什么 霜降养生 霜降节气 霜降

  2012年霜降即将到来,作为寒露之后、立冬之前的一个节气,许多朋友对于霜降还是比较陌生的。但是,作为秋季一个重要的节气,霜降可是养生的黄金时期呢。那么霜降是什么意思?霜降降至,霜降吃什么?霜降养生该注意什么问题呢?小编为您解疑。

霜降是什么意思

  霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。

霜降养生

  小编介绍一款给力养生粥:雪蛤莲子粥,保证您不停口。

  主料:鸡汤 1500g ;泰国香米 60g;湘莲子 120g;雪蛤 100g

  配料:鸡粉 适量;盐 适量

  做法:

  1、湘莲子、泡发好的雪蛤和泰国香米;

  2、将湘莲子用清水浸泡2小时,择洗干净;

  3、将浸泡好的泰国香米和湘莲子放入砂锅中;

  4、一次性加足适量的鸡汤;

  5、大火至米粒粘稠;

  6、放入雪蛤,大火煮5分钟;

  7、加入适量的鸡粉。8放入适量的食盐,匀,煮滚。9即可关火;

  8、放入适量的食盐,拌匀,煮滚。

  看到这款让人垂涎的霜降养生粥:雪蛤湘莲子粥,是不是想马上自己动手一试呢?这款粥的营养亮点在于:每年的秋季,正是雪蛤储存能量准备冬眠的时候,也是雪蛤生命力最强之时,此时的雪蛤,其滋补功能更是无与伦比,使皮肤细胞内外水分保持平衡,保持肌肤光洁、细嫩、从而润肤美容、延缓衰老。

  用雪蛤煲粥,经过猛火煮,透明的雪蛤已经融化到难以寻见,细细品尝,用舌尖感受夹在米粒中,像果冻一般嫩滑的雪蛤,加入湘莲子,更具有益肺润燥的功效,非常适合在秋天里享用呢!

  爱美的你,如何能错过呢?

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