2010-06-12 11:33:14 凤梨汁

菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量可高达42mg，此外，钙、铁、磷等含量也丰富。中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

2010-06-12 11:33:02 莲藕薏米煲排骨

此汤利湿清热，益肺，健脾，健胃，壮筋骨，可以预防感冒，使宝宝健康成长。

2010-06-12 11:33:02 谷芽麦芽鸭肫汤

此食谱可以增强脾胃功能，帮助消化，宝宝饮食积滞、消化不好时，最宜服用。

2010-06-12 11:30:12 柿饼饭

此饭有健脾、益胃、降逆之功效，适用于胃气虚弱与胃虚有热之呃逆、呕吐等症，有较好疗效。

2010-06-12 11:30:12 蚕茧红枣山药粥

蚕茧止渴解毒，山药、红枣健脾和胃，适用于低热、神疲乏力、胃纳减退，大便溏薄患儿。

2010-06-12 11:30:12 炸香椿

香椿有丰富的营养，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和胡萝卜素、维生素等成分，有清热解毒、涩肠止血、健胃理气、祛风湿、解毒等功效，因其健脾生肌。

2010-06-12 11:30:12 五仁面茶

　可调和肠胃，通便润肠，可降血脂、减肥。发胖宝宝多食有利轻身。

2010-06-12 11:30:12 龙眼膏

龙眼肉味甘，性平，可补脾益胃，养血安神，并含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪和维生素B、维生素C等成分。本膏源自《随息居饮食谱》，谓“大补气血，为胜参芪”。此膏治疗慢性疾病所致的体弱盗汗有效。

2010-06-12 11:30:12 苡仁粥

此粥有清热利湿、健脾和中之作用，适宜于湿疹患儿食用，效果显著。

2010-06-12 11:28:55 淮米健脾粉

淮米甘平，是补脾胃、益肺肾之常用药，且含有皂甙、精氨酸、淀粉酶、蛋白质、脂肪、淀粉、矿物质及维生素C等营养成分。薏米甘淡微寒，为健脾利湿止泻的要药，含脂肪、氨基酸、维生素B1、蛋白质等。芡实甘平且涩，具有健脾止泻之功，含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及磷、钙、铁等。

2010-06-12 11:28:55 鸡淮粉

鸡内金主要含有胃激素、蛋白质等，有促进胃液分泌，增强胃的酸度和消化力，中医认为它味甘平，有消积滞、健脾胃的功能，淮山为健脾益气的常用药。

2010-06-12 11:28:55 鱼泥番茄羹

鱼泥番茄汤宜用鳙鱼，民间亦称为大鱼，中医认为它性温味甘，有补虚弱、暖脾胃、益筋骨、祛风寒之功，而现代营养学亦认为它富含微量元素钙、磷、铁等。番茄被誉为蔬菜的维生素仓库，富含维生素C和胡萝卜素。

2010-06-12 11:28:55 赤小豆冬瓜煲生鱼汤的做法——鞘膜积液食疗

此食谱可以补脾、利水、消肿，其作用为补脾而不留邪，利水而不伤正气。

2010-06-12 11:28:55 红枣荷叶粥

这款粥有健脾升清的功效，适宜脾虚纳呆，精神欠振，大便干结的宝宝食用。