2010-06-12 11:27:08 草莓绿豆粥

色泽鲜艳，香甜可口。 此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素。中医认为，绿豆味甘酸。润肺生津、清热健脾和胃，可治消化不良、暑热烦渴、大便秘结等症。

2010-06-12 11:27:08 猪肝绿豆粥

中医有句古话：春季进补有诀窍，养肝明目是首要。春季护肝，可以增强身体的免疫力，以防生病。猪肝营养丰富，猪肝绿豆粥可以补肝、养血、明目，非常适合春季食用。

2010-06-12 11:27:08 小米面绿豆粥

夏季暑热盛行，绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等。 现代医学研究也认为，绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。

2010-06-12 11:27:08 荷叶饮

有荷叶清香，甜蜜适口，是小儿喜用饮料。荷叶味苦，性平，其气芳香，可清夏季暑热，并含有荷叶碱、莲碱等成分，可直接扩张血管，从而起到清热解暑的作用，用糖调味，增强解暑清热、养阴醒胃的作用。对患夏季热，神疲乏力，饮食不思，口渴不止，胸闷苔厚者，食之有效。每日1剂，连用数天可见效。

2010-06-12 11:27:08 苦瓜粥

粥略有苦涩味，加入冰糖后即可去苦味。苦瓜味苦，性寒，能解热解暑，养阴健胃，用于夏季热症和烦渴不止，少食多饮或伴有目赤尿短患儿。

2010-06-12 11:27:08 红糖豆腐花

这款汤清淡，香甜。豆腐性味甘寒，补脾益胃，清热解毒，且营养丰富，尤适于幼儿胃热肺燥之鼻衄者食用。豆腐软软、滑滑、入口即化的口感真是让人爱不释口。

2010-06-12 11:27:08 红萝卜牛肉粥仔

健胃消食、消食补气。红萝卜有健胃助消化的功能，牛肉和红萝卜都含有丰富的蛋白质及维生素。具有很好的进补和食疗功用;妈妈们可以将其作为母乳的辅助食谱。

2010-06-12 11:25:53 芥菜鸭蛋肉片汤

芥菜含有丰富的维a、维c、维d以及大量b族维生素和食用膳食纤维。具有提神醒脑、解除疲劳、解毒消肿、抗感染和预防疾病的发生、抑制细菌毒素的毒性、促进伤口愈合、辅助治疗感染性疾病。还有开胃消食、促进胃、肠消化功能、增进食欲、帮助消化。最后还能明目利膈、宽肠通便，是眼科患者的食疗佳品，还可防治便秘。但芥菜不能生食、也不宜多食。

2010-06-12 11:25:53 鲜虾丝瓜汤

味鲜美，丝瓜含有蛋白质和多种维生素、微量元素，不仅营养丰富，还能消暑解渴,而且能预防宝宝中暑，是宝宝夏季最适当的食品。此款制作简单,妈妈们不可不试哦。

2010-06-12 11:25:53 苹果藕粉

苹果中含有神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鲜;二是消除异味，可去鱼腥、口臭;三是预防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的产生;五是能抑制活性氧发生，可预防因活性氧引起的各种生活习惯病;六是能抑制血压上升，预防高血压;七是能抑制过敏反应，有一定的抗敏作用。

2010-06-12 11:25:53 丝瓜香菇汤

丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶等。 清热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络。主治热病身热口渴，痰喘咳嗽等病症。脾胃虚寒、腹泻不宜服。香菇解毒。

2010-06-12 11:25:53 冬瓜荷叶汤

冬瓜消肿利尿，荷叶生津止渴，清热消暑。冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效;可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等，还能解鱼、酒毒。冬瓜皮以利尿见长;冬瓜子以健脾养颜、止咳化痰见长。

2010-06-12 11:25:53 苦瓜豆腐瘦肉汤

清热解暑，对暑疖和痱子有辅助治疗作用。苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经;具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效;主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

2010-06-12 11:23:38 番茄苹果汁

番茄含有丰富的维生素c、b1、b2、p等，还含有钙、铁、铜、碘等矿物质，所含的番茄红素有抗氧化作用，对宝宝生长发育非常有益。