2010-06-12 11:30:12 金枣蜜饯

金橘具有行气解郁、生津消食、化痰利咽、醒酒的作用，为脘腹胀满，咳嗽痰多、烦渴、咽喉肿痛者的食疗佳品。常食金橘还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。。《本草纲目》中称金橘具有和胃通气的功效，把它做成蜜饯即迎合小孩的口味又能达到食疗效果。

2010-06-12 11:30:12 荸荠肉丸汤

荸荠营养丰富，含有蛋白质、糖类、脂肪，以及多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。生食清香爽口、肉质鲜嫩，口感可与水果媲美。做在汤里，又有另一番滋味!荸荠肉丸汤，具有益气安中、清热止渴、开胃消食的功效。经常喝既能清热生津，又可以补充营养，发烧的病人可以多吃一些。

2010-06-12 11:30:12 李子果香鸡汤

虽然鸡汤不是治疗感冒的药物，但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽也会相对减轻。所以多喝些。这道李子果香鸡汤，口感醇美清新，实在是战胜感冒健体强身的不二选择。

2010-06-12 11:30:12 金色组曲

秋季的新鲜果蔬， 富含儿童所需的多种营养物质，对秋季养肺滋阴、润燥生津很有疗效，榨汁后与其他有益食物同服，更是秋季养生保健的上佳饮品。鲜果汁含有蛋白质、维生素、胡萝卜素等营养物质，含有大量果胶及天然矿物质，五颜六色、酸酸甜甜的鲜果果汁， 既可以增加儿童的食欲，令儿童胃口大开;又有助于清除儿童体内有害物质，改善儿童的新陈代谢;消除儿童的紧张情绪。

2010-06-12 11:30:12 清爽蔬果汁

秋燥时节，果汁不仅让宝宝大饱口福，还能为身体健康提供必不可少的营养素，如果糖、矿物质、有机酶、胡萝卜素、蛋白质和维生素等。为了满足宝宝对果汁的喜爱，每天花点时间自制一份新鲜可口的果汁，既不加色素、香精，又可少加糖，在饮用中可获得足够维生素、矿物质和微量元素。对秋季养肺滋阴、润燥生津很有疗效，同时又能保证清洁、卫生，何乐而不为!

2010-06-12 11:28:51 橘饼茶

【用法】每日用橘饼1个，可作数次当茶饮用，喝茶吃饼连用2-3天。【功效】宽中，下气，化痰，止咳。适用于小儿伤食或多吃生冷瓜果后泄泻不止。

2010-06-12 11:27:08 竹笋鲫鱼汤

鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。

2010-06-12 11:27:08 西红柿色拉

番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来，营养专家研究发现，番茄还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。

2010-06-12 11:27:08 豆腐红糖汤

这款汤清淡，香甜。豆腐性味甘寒，补脾益胃，清热解毒，且营养丰富，尤适于幼儿胃热肺燥之鼻衄者食用。很适合在夏天的时候给宝宝吃哦！

2010-06-12 11:27:08 蜜蒸鲜藕泥

莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

2010-06-12 11:27:08 南瓜黑米粥

易消化吸收的南瓜多用于断奶食物的制作，且含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源，营养价值较高。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。

2010-06-12 11:27:08 番茄鱼糊

补气健脾，生津消食。富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、B2、胡萝卜素、蛋白质等多种主要营养素。具有很好的进补和食疗功用;妈妈们可以将其作为母乳的辅助食谱。

2010-06-12 11:27:08 薏苡仁粥

每日2次，作主食吃。利湿，清热。可作为水痘患儿的辅助治疗。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品;经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。

2010-06-12 11:27:08 甘草三豆饮

【用法】以上为1次量，每日2～3次，连用5～7天。 【功效】清热，利湿，解毒。适用于小儿水痘。 【宜忌】在治疗期间忌食鱼腥及辛辣食物。