2011-01-07 鲜香素笋
玉米又名苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米;笋是从农家便饭便菜发展而来,比较朴素实惠
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2011-01-07 排骨芋头汤
芋头是天南星科植物多年生草本芋的地下块茎,猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
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2011-01-07 山水特色骨头煲
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
孕前食谱 怀孕食谱 每周食谱 补钙食谱 排骨
2011-01-07 猪肝炒油菜
油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。据专家测定,油菜中含多种营养素,所含的维生素C丰富,也富含叶酸。
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2011-01-07 番茄鱼片
番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来,营养专家研究发现,番茄还具有...
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2011-01-07 菜心烧肉鱼干
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2011-01-07 炖啤酒鸡
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。啤酒含酒精度最低,营养价值高,成分有水分、碳水化合物、蛋白质、...
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2011-01-07 酸辣鱼羹
冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜、清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。能促进肠道蠕动,既...
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2011-01-07 芹菜拌虾仁
虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱。近年来诸多研究表明,这是一种具...
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2011-01-07 小葱炒猪血
小葱有抗菌作用,能健脾开胃,增进食欲;猪血含铁非常丰富,铁是造血所需的重要材料,机体内缺乏铁元素将会发生缺铁性贫血,而猪血具有养血、补血的功效。猪血对贫血的准妈...
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2011-01-07 菠菜拌猪肝
菠菜:菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素,有补肝、明目、养血的功效。香菜提取...
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2011-01-07 两吃活虾
虾营养丰富,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同...
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2011-01-07 蛋黄菠菜泥
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾...
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2011-01-07 上汤菠菜
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。菠菜味甘、性凉,...
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2011-01-07 桃树根猪瘦肉汤
桃树根,是蔷薇科植物桃的根。性味苦、平,功能破血通经,常用于治疗经闭,症瘕等症。《分类草药性》说它能“破血”。《民间常用草药汇编》记载它能“行血,治腰痛”。《圣...
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2011-01-07 鳖甲炖白鸽
鳖甲,是鳖科动物中华鳖的背甲。性味咸、平,入肝、脾经。含动物胶、角蛋白、碘质、维生素D等。功能养阴清热,平肝熄风,软坚散结。常用于治疗劳热骨蒸,症瘕痃癖,经闭经...
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