食谱原料:
淮山药15~20克,桂圆肉15~20克,水鱼(又名鳖)1尾。
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制作方法:
先用滚水烫鱼,使其排尿,再切开洗净,掏出内脏,然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内,加水适量,隔水炖熟服用。喝汤吃肉,每星期炖服1次。
健康提示:
补肾益精。适用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聋目暗。(图片来源于CFP)
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