2011-01-07 银耳鳜鱼汤
鳜鱼有补气血、益脾胃、补五脏、疗虚损的功效。银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。……
孕前食谱 怀孕食谱 秋季食谱 孕前月经不调食谱 银耳 鳜鱼
2011-01-07 菜花鸡肉锅
鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。菜花含大量维生素,大有益处……
孕前食谱 怀孕食谱 每周食谱 补维生素食谱 菜花 鸡肉
2011-01-07 酸菜鸭肉汤
鸭肉肉性昧甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用……
孕前食谱 怀孕食谱 午餐食谱 优生食谱 鸭肉 酸菜
2011-01-07 糟香莴笋
莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长。莴笋中的含碘……
孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 春季食谱 缓解孕期不适食谱 莴笋
2011-01-07 杂锦排骨汤的做法
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质,排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。……
孕前食谱 怀孕食谱 每周食谱 补钙食谱 排骨
2011-01-07 琥珀花生
花生长于滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制造各……
孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 胎儿发育食谱 花生
2011-01-07 蜂窝玉米
玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,它具有防癌……
孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 秋季食谱 孕妇营养食谱 玉米
2011-01-07 抓炒腰花
腰花补肾气,强腰膝,适合于怀孕前食用……
孕前食谱 怀孕食谱 春季食谱 助孕食谱 腰花
2011-01-07 水果卡士达
牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经;牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽,具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效;用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。……
孕前食谱 怀孕食谱 每日食谱 补维生素食谱 牛奶
2011-01-07 素锅烤鸭
鸭可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿;……
孕前食谱 怀孕食谱 晚餐食谱 优生食谱 鸭