2011-01-07 地耳鸡蛋

地耳性味寒淡，具有清热，收敛、益气、明目的功效。主治夜盲、脱肛。外用烧伤、烫伤。地耳是物美价廉的营养保健食品。鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出特点是，鸡蛋含有自然界中……

孕晚期（7～9月）食谱 孕妇食谱 秋季食谱 孕妇营养食谱 地耳 鸡蛋

2011-01-07 凉拌素三丝

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预……

孕晚期（7～9月）食谱 孕妇食谱 夏季食谱 胎儿发育食谱 金针菇 黄瓜 胡萝卜

2011-01-07 鸡肉番茄汤

番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来，营养专家研究发现，番茄还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。……

孕早期（1～3月）食谱 孕妇食谱 夏季食谱 维生素食谱 鸡肉 番茄

2011-01-07 乌药羊肉汤

乌药味辛，性温；归肺、脾、肾、膀胱经；芳香行散，可升可降；具有行气止痛，温肾散寒；主治胸胁满闷，脘腹胀痛，气厥头痛，月经不调，痛经，产后腹痛，疝气冷痛，尿频，遗尿。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒……

孕前食谱 怀孕食谱 冬季食谱 孕前气虚阴虚食谱 乌药 羊肉

2011-01-07 姜汁鸡腿

姜炙法就是取生姜的这些特性，用姜汁这一辅料对药物进行炮制，来增强药物祛痰止咳、降逆止呕的作用，并降低其毒副作用。如竹茹生用长于清热化痰，姜炙后可增强其降逆止呕的功效；厚朴其味辛辣，对咽喉有刺激性，通过姜炙可消除其刺激咽喉的副作用，并能增强宽……

孕中期（4～6月）食谱 孕妇食谱 夏季食谱 孕吐食谱 姜汁 鸡腿

2011-01-07 香炖羊肉

羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。……

孕前食谱 怀孕食谱 秋季食谱 孕前气虚阴虚食谱 羊肉

2010-12-27 鹿角胶粥的做法

鹿角胶味甘、咸，性温；归肝、肾经；质腻性和，降多升少；具有补精益血，安胎止血的功效。主治肝肾亏损，精血不足，虚劳羸瘦，头晕耳鸣，腰膝酸软，阳痿滑精，宫寒不孕，胎动不安，崩漏带下，吐血，衄血，咯血，尿血，跌打损伤，阴疽疮疡。……

不孕症 孕前食谱 怀孕食谱 秋季食谱 不孕食谱 不孕不育食疗 鹿角胶 粳米的做法

2011-01-07 红袍鱼片

草鱼又称鲩鱼，与青鱼，鳙鱼，鲢鱼并称中国四大淡水鱼。草鱼以草为食，故北方饲养草鱼也较多。草鱼背部的颜色为黑褐色、鳞片边缘为深褐色，胸、腹鳍为灰黄色，侧线平直，肉白嫩，骨刺少，适合切花刀作菊花鱼等造型菜。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环……

孕晚期（7～9月）食谱 孕妇食谱 夏季食谱 缓解孕期不适食谱 鱼片

2011-01-07 脆皮牛肉卷

牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品.……

孕前食谱 怀孕食谱 每日食谱 助孕食谱 牛肉

2011-01-07 咸蛋黄焗南瓜

南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌……

孕晚期（7～9月）食谱 孕妇食谱 秋季食谱 缓解孕期不适食谱 咸蛋黄 南瓜