找回宝贝汗中丢失的营养

2008-08-03 10:32:10出处:三九健康网作者:佚名

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找回宝贝汗中丢失的营养

找回宝贝汗中丢失的营养

  特别提醒:

  1、食物要清淡爽口

  高温天气时人的消化酶分泌有所减少,加之宝贝的胃肠道消化功能还未发育完善,消化能力会更弱一些。因此,食物要清淡爽口,做菜时少用些油,宜清炖。

  2、经常变花样并少量多餐

  宝贝胃口不佳,如果妈咪在色、香、味上下些工夫,就会增加宝贝的食欲。注意少量多餐,这样既有助于消化,又促使营养吸收,天气凉爽时可适当加餐。

  3、保证食物的卫生

  宝贝消化道的抵抗力比大人要弱,所以要少吃凉拌菜或生菜,以免引起急性胃肠炎或菌痢,菜里最好多用些醋。

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