果蔬凉饮DIY 宝宝的解暑好帮手

2012-08-01 09:19:45出处:PCbaby作者:佚名

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果汁DIY:胡萝卜

  材料:胡萝卜100g,清水300ml。

  做法:

  1、胡萝卜去皮洗净切成块;

  2、将胡萝卜放入搅机里,注入两碗清水;

  3、启动搅拌机,大概搅拌1分钟;

  4、过滤渣,取汁;

  5、用不绣纲碗装上,直接放在电磁炉中加热至沸腾;

  6、装杯饮用即可。

  营养小贴士:胡萝卜含有大量的胡萝卜素,可以促进上皮组织生长,提高呼吸道抗病能力,并且增强视网膜的感光能力,促进视力发育