宝宝爱美食 十种“最好”食物

2012-08-16 10:22:51出处:PCbaby作者:佚名

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最好的主食:全麦食品

  全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里,全麦面粉被称作最棒的主食原料,很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食,如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪,营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同,但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕),同样能给宝宝带来丰富的营养。

  给挑剔的小朋友:用巧克力酱和全麦面包做一个可爱的三明治,再摆一个有创意的甲壳虫造型,当他的兴趣被可爱的造型吸引时,就不会在意面包怎么不是白色的了。

  宝宝爱美食——豆浆全麦培根松饼的做法

  材料:低粉110g,全麦粉60g,杂豆豆浆220g,干酵母3g,盐5g,全蛋1个,葱花、培根丁各适量。

  做法:

  1、将除葱花、培根丁外的所有材料混合,拌匀;

  2、盖上保鲜膜静置约30分钟左右发酵至冒出小泡且稍微涨大;

  3、放入葱花、培根丁拌匀;

  4、饼模小火加热,抹上适量融化的黄油,用勺子舀适量面糊放入模具中;

  5、盖上盖,小火单面各煎2-3分钟左右,再翻面,煎到两面金黄色即可。