红枣海马炖羊肉汤的做法

2011-08-04 10:05:10出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食谱原料:

  水8碗,海马2钱,羊肉250克,去核红枣6 粒,姜3片,盐一茶匙(拨平匙面)。

点击图片进入下一页>>

当归巴戟炖羊肉汤的做法

  工艺做法:炖。

  配菜专区:坐月子食谱;热菜;汤的做法

  菜谱属地:鲁菜。

  制作方法:

  1、羊肉去毛切件。

  2、将羊肉放入滚水中,煮3分钟,去除膻味。

  3、将所有材料洗净,放入炖盅,用文火炖3小时,下盐调味即可。

  健康提示:

  红枣营养价值高,富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素维生素C维生素P以及磷、钙、铁等,有补血补气、养心安神等功效。该食谱美味营养。

  其他热点文章推荐

  坐月子饮食调养的10大禁忌

  助新妈妈年轻十岁的15种食物

  新妈妈产后饮食应注意什么?

  哺乳期饮食忌宜两项

  盘点五大催乳食谱