• 2011-01-07 丝瓜毛豆

    毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。毛豆中的卵磷脂有助于改善大脑的记忆力和智力水平。丰富的食物……

    产妇食谱 月子食谱 午餐食谱 补维生素食谱 补锌食谱 丝瓜 毛豆

  • 2011-01-07 五味子茶

    五味子味酸,性温;归肺、心、肾经;敛降;具有收敛固涩,益气生津,补肾宁心安神的功效。主治久咳虚喘、梦遗滑精、尿频遗尿,久泻不止、自汗盗汗、心悸失眠、津伤口渴。冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、……

    孕前食谱 怀孕食谱 夏季食谱 助孕食谱 五味子

  • 2011-01-07 鲈鱼莼菜汤

    莼菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物,脂肪、多种维生素和矿物质。另外丰富的B族维生素,是细胞生长分裂及维持神经细胞髓鞘完整所必需的成分,对于防治恶性贫血、肝炎及肝硬化等病症有一定功效。莼菜中还有丰富的硒、锌和维E,它不仅能够增加免疫器官--脾脏的……

    产妇食谱 月子食谱 夏季食谱 补钙食谱 补铁食谱 鲈鱼 莼菜

  • 2011-01-07 凤尾莴笋

    虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质,钙含量尤其丰富;还含有丰富的镁元素,能很好地保护心血管系统,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用;并还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。老年人常食,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症……

    产妇食谱 月子食谱 夏季食谱 补维生素食谱 补锌食谱 莴笋

  • 2011-01-07 大蒜焖羊肉

    羊肉味甘、性温,入脾、胃、肾、心经;温补脾胃,用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症;温补肝肾,用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症;补血温经,用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳……

    孕前食谱 怀孕食谱 冬季食谱 优生食谱 大蒜 羊肉

  • 2011-01-07 凤尾虾

     鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑作用,保护皮肤的微酸性,以防细菌感染;此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用;我国中医还认为,鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,有助于延缓衰老。……

    产妇食谱 月子食谱 冬季食谱 产后滋补调理食谱 补蛋白质食谱 凤尾虾

  • 2011-01-07 凤梨墨鱼

    菠萝内含维生素A、B、C,钙、磷、钾等矿物质,脂肪,蛋白质等。其中一种叫“菠萝脘酶”的物质能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块。同时菠萝中所含的糖、盐类和酶有利尿作用,所以肾炎和高血压病患者宜食用。菠萝适合在夏季食用,可以解暑止渴……

    产妇食谱 月子食谱 夏季食谱 补维生素食谱 补蛋白质食谱 凤梨 墨鱼

  • 2011-01-07 凉粉鲫鱼

    芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱。近年来诸多研究表明,这是一种具有很好药用价值的植物。丰富的铁、锌等微量元素,有平肝降压,安神镇静,抗癌防癌,利尿消肿,增进食欲的作用。近年来的研究还表明,多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力……

    产妇食谱 月子食谱 夏季食谱 产后减肥美容食谱 产后滋补调理食谱 凉粉 鲫鱼

  • 2011-01-07 腐乳墨鱼

     墨鱼:墨鱼富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素,具有滋养肝肾、补阴血、调经、止带之功效,用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。……

    产妇食谱 月子食谱 冬季食谱 补蛋白质食谱 产后不适食谱 腐乳 墨鱼

  • 2011-01-07 火锅墨鱼

    墨鱼:墨鱼富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素,具有滋养肝肾、补阴血、调经、止带之功效,用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖,实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。……

    产妇食谱 月子食谱 冬季食谱 补铁食谱 补叶酸食谱 墨鱼

图片分享