2010-08-04 00:06:00 虾肉肝菜什锦软面条

面条是维生素和矿物质的重要来源。虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一。菠菜不仅含有大量的B 胡萝卜素，也是维他命B6、叶酸 、铁质和钾质的极佳来源。动物肝脏含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素。

2010-08-04 00:06:00 红嘴绿鹦哥丝面

西红柿是维生素P的含量居蔬菜之冠。菠菜不仅含有大量的B 胡萝卜素，也是维他命B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。面条是维生素和矿物质的重要来源。

2010-08-04 00:06:00 胡萝卜玉米渣粥

此食谱美味可口，营养丰富，有利于消食化滞，健脾止痢。

2010-08-04 00:06:00 小米山药粥

此粥美味，营养丰富，可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。

2010-06-12 12:04:34 西红柿鱼泥

鱼不仅营养丰富，而且美味可口。鱼是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一，鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等重要物质。西红柿是维生素P的含量居蔬菜之冠。

2010-06-12 12:04:34 火腿土豆泥

此食谱色美，味好。婴儿食用，可获得较全面的营养，有利生长发育。火腿各种营养成分易被人体所吸收，具有养胃生津作用。土豆营养丰富，内含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。黄油的维生素Ａ极丰富。

2010-06-12 12:04:34 豆腐粥

豆腐的蛋白质含量丰富，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要。大米主要营养成分是碳水化合物和蛋白质，这些都是人体必须的营养素。

2010-06-12 12:04:34 豆腐脑

豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值高。

2010-06-12 12:04:34 乳酪粥

乳酪是营养价值极高的天然食品，可幫助孩童骨骼与肌肉的成长，更可以幫助改善体质，天然乳酪含有活性乳酸菌，可助消化和强化免疫力。

2010-06-12 12:04:34 玉米粥

玉米是众多主食中营养价值和保健作用是最高的，多吃玉米还能刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。

2010-06-12 12:04:34 土豆牛肉粥

牛肉富含肌氨酸，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效，牛肉也富含铁，铁是造血必需的矿物质。土豆营养丰富，内含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比。

2010-06-12 12:04:34 苹果奶粥

苹果对便秘具有良效，苹果富含微量元素钾、锌、镁等。牛奶中含有大量蛋白质，主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等。

2010-06-12 12:04:34 香蕉蜜奶

香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，堪称相当好的营养食品。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，还具有杀菌的作用。

2010-06-12 12:04:34 番茄猪肝泥

番茄是维生素P的含量居蔬菜之冠。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，而且动物肝脏含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素。