2010-06-12 玉米煎饼
玉米除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕十九周 秋季食谱 妊娠高血压食谱 玉米 秋季
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2010-06-12 凤爪猪尾花生
凤爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。猪尾有滋阴、润燥功效;可用治热病伤津,消渴瘦弱,燥咳,便秘等症。花生健脾和胃...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕十九周 夏季食谱 补蛋白质食谱 凤爪 猪尾 花生 夏季
2010-06-12 白术卤鸡胗
白术具有健脾益气,燥湿利水,止汗,安胎的功效。用于脾虚食少,腹胀泄泻,痰饮眩悸,水肿,自汗,胎动不安。本品用于安胎,治妊娠足肿、胎气不安等症,有内热者,可与黄芩...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕十九周 孕妇食谱 春季食谱 缓解孕期不适食谱 白术 鸡胗 春季
2010-06-12 芸豆烧荸荠
芸豆是营养丰富的食品,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙及丰富的B族维生素,还含丰富的维生素C。我国古医籍记载,芸豆味甘平,性温,具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕十九周 孕妇食谱 夏季食谱 妊娠高血压食谱 芸豆 荸荠 牛肉 夏季
2010-06-12 三元蒸鸡
桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。红枣味甘性...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕十九周 孕妇食谱 秋季食谱 孕妇营养食谱 桂圆 红枣 枸杞 鸡 秋季
2010-06-12 黑芝麻百合
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕十九周 孕妇食谱 夏季食谱 胎儿发育食谱 黑芝麻 百合 夏季
2010-06-12 芦笋虾
芦笋以嫩茎供食用,质地鲜嫩,风味鲜美,柔嫩可口。除了能佐餐、增食欲、助消化、补充维生素和矿物质外,因含有较多的天门冬酰胺、天门冬氨酸及其他多种舀体皂甙物质,可防...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 孕妇怀孕二十五周 夏季食谱 妊娠高血压食谱 芦笋 虾仁 夏季
2010-06-12 柴香豆腐
柴鱼片,鲣鱼干刨成薄片,因象木柴所以叫柴鱼片。鱼中脂肪酸和大脑中的“开心激素” 有关,情绪低落时,多多吃鱼,心情就很好。鱼肉富含镁和硼,经常吃鱼可以使紧张情绪得...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 孕妇怀孕二十三周 秋季食谱 孕妇营养食谱 柴鱼 豆腐 秋季
2010-06-12 清炒奶油虾仁
虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕十九周 夏季食谱 妊娠高血压食谱 奶油 虾仁 夏季
2010-06-12 香菇炒菜花
菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生、还可防治胃癌、乳腺癌,...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕二十三周 夏季食谱 胎儿发育食谱 香菇 菜花 夏季
2010-06-12 香菇熏干
香菇有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。熏干是豆制品,富含蛋白质和钙质。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物...
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2010-06-12 烤五花肉茭白
五花肉又称“三层肉”,位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。茭白含蛋白质、脂肪、糖类、维...
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2010-06-12 芝麻鱼
芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕二十五周 夏季食谱 补钙食谱 芝麻 鱼片 夏季
2010-06-12 乌鸡糯米葱白
与一般鸡肉相比,乌鸡有10种氨基酸,其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高,而胆固醇和脂肪含量则很少,难怪人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;...
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2010-06-12 什锦腐竹
腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。从营养的角度来说,腐竹也有着别的豆制品无法取代的特殊优点。能量配比均...
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2010-06-12 口蘑豆腐汤
豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕二十三周 夏季食谱 便秘食谱 口蘑 豆腐 夏季
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