2008-12-12 水果风味牛排
牛肉味甘,性平,归脾、胃经;有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效;适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。苹果具有生...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕二十二周 孕妇食谱 夏季食谱 贫血食谱 牛排 夏季
栏目名:[孕妇产妇食谱]
2008-12-12 果味猪小排
猪肉其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕二十二周 孕妇食谱 夏季食谱 胎儿发育食谱 猪排 夏季
2008-12-12 猪肝菠菜粥
猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生索A,常吃猪肝,可逐渐消除...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕十九周 孕妇食谱 秋季食谱 贫血食谱 猪肝 菠菜 秋季
2008-12-12 鸡汤豆腐小白菜
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕十九周 孕妇食谱 夏季食谱 补叶酸食谱 鸡汤 豆腐 小白菜 夏季
2008-12-12 蓝莓酸奶
酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更易消化和吸收;酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效;酸奶有降低胆固醇的作用,特别适宜高血脂的人饮用。蓝莓是含有...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕二十三周 孕妇食谱 夏季食谱 补蛋白质食谱 蓝莓 酸奶 夏季
2008-12-12 鳕鱼香菇丝
鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美;鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕十九周 孕妇食谱 冬季食谱 胎儿发育食谱 鳕鱼 香菇 冬季
2008-12-12 醋溜双色萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕十九周 孕妇食谱 秋季食谱 胎儿发育食谱 秋季
2008-12-12 铁板猪肝
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕十九周 孕妇食谱 春季食谱 补铁食谱 猪肝 春季
2008-12-12 海带豆腐汤
中医认为,海带性味咸寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效;可治痈肿、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症。现代医学研究表明,从海带里...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕十九周 孕妇食谱 夏季食谱 孕妇营养食谱 海带 豆腐 夏季
2008-12-12 阿胶枸杞粥
阿胶为马科动物驴的皮熬制而成的胶块,又名驴皮胶。阿胶味甘、咸,性平,入肝、肾、肺经,有补血止血、滋阴润燥,养肤悦色等功能。可用于强身健体、润肤养颜及治疗血虚、眩...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕十七周 孕妇食谱 早餐食谱 孕妇营养食谱 阿胶 枸杞 冬季
2008-12-12 糖醋带鱼
带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用;带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助...
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2008-12-12 人参汤圆的做法
人参大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津,安神。用于体虚欲脱,肢冷脉微,脾虚食少,肺虚喘咳,津伤口渴,内热消渴,久病虚羸,惊悸失眠,阳痿宫冷;心力衰竭,心原性休克...
孕中期(4~6月)食谱 怀孕17周饮食 孕妇食谱 冬季食谱 缓解孕期不适食谱 人参的做法 汤圆的做法 元宵的做法
2008-12-12 苋菜牛肉羹
苋菜富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛(抽筋)。它含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血,增加血红...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕十九周 孕妇食谱 冬季食谱 胎儿发育食谱 苋菜 牛肉 冬季
2008-12-12 鲜奶四蔬
花椰菜营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素和维生素C、维生素A等,尤以维生素C丰富,质地细嫩,味甘鲜美,容易消化,对保护血液有益。西兰花中的营养成分,不...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕二十二周 孕妇食谱 秋季食谱 补叶酸食谱 鲜奶 蔬菜 秋季
2008-12-12 酱汁鲜鱼汤
鱼头营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处。酱汁使食物保持湿润,增加香味,并改变其色泽和外观,也用作涂敷食品外表的...
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2008-12-10 特色温拌面
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。猪肉其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇怀孕二十三周 孕妇食谱 春季食谱 补锌食谱 面条 春季
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