2010-03-31 孕早期补蛋白质食谱:虾仁豆腐羹
虾营养丰富,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例...
补蛋白质食谱 怀孕6周食谱 孕期中餐食谱 豆腐的做法
栏目名:[孕妇食谱]
2010-01-12 促进胎儿脑部发育:燕麦蜜枣核桃饼
核桃具有补脑、健脑是核桃的第一大功效,另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用,能增强机体抵抗力,并可促进造血和伤口愈合。另外,核桃仁还有镇咳平喘的作用。尤其是经...
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栏目名:[孕妇产妇食谱]
2008-12-21 白酒蛤仔面
文蛤因其肉嫩味鲜,营养丰富,素有"天下第一鲜"之称。文蛤作为传统中药,蛤壳具有清热,利湿,化痰,散结之功效,用作病毒感染治疗的辅助药物。蛤软体部分含有大量的氨基...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 孕妇怀孕二十七周 夏季食谱 补维生素食谱 白酒 文蛤 面 夏季
2008-12-21 豌豆荚洋葱鸭血
豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。味...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 孕妇怀孕十九周 秋季食谱 贫血食谱 豌豆 洋葱 鸭血 秋季
2008-12-21 蛋包饭
鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出特点是,鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。鸡蛋中含有丰富...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 孕妇怀孕二十二周 秋季食谱 补蛋白质食谱 鸡蛋 米饭 秋季
2008-12-21 金盏虾仁
虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 孕妇怀孕十九周 夏季食谱 妊娠高血压食谱 虾仁 夏季
2008-12-17 番茄薯仔骨汤
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低,所含的维生素C是苹果的10倍,B族维...
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2008-12-17 番茄腰花汤
每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。牛腰...
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2008-12-17 清蒸鱼的做法
鲤鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉...
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2008-12-12 柴香豆腐
柴鱼片,鲣鱼干刨成薄片,因象木柴所以叫柴鱼片。鱼中脂肪酸和大脑中的“开心激素” 有关,情绪低落时,多多吃鱼,心情就很好。鱼肉富含镁和硼,经常吃鱼可以使紧张情绪得...
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2008-12-12 芦笋虾
芦笋以嫩茎供食用,质地鲜嫩,风味鲜美,柔嫩可口。除了能佐餐、增食欲、助消化、补充维生素和矿物质外,因含有较多的天门冬酰胺、天门冬氨酸及其他多种舀体皂甙物质,可防...
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2008-12-12 红白海米丁
胡萝卜原产亚洲西部,阿富汗为紫色胡萝卜最早演化中心。13世纪胡萝卜经伊朗传入中国。胡萝卜元代以前传入我国。因其颜色靓丽,脆嫩多汁,芳香甘甜而受到人们的喜爱。胡萝...
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2008-12-12 葱烧牛蹄筋
蹄筋中含在丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老;具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦...
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2008-12-12 蛋皮烧麦
火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和矿物质;火腿制作经冬历夏,经过发酵分解...
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2008-12-12 核桃明珠
现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可),温酒送服,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病...
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2008-12-12 木耳炒鲜鱿
木耳色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。鱿鱼中含有丰富的钙、磷...
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