2010-07-29 葵花子可预防心脑血管疾病
瓜子可能是最传统的一种休闲食品了,种类五花八门,可是就拿我们最熟悉的葵花子来说,许多人也仅仅知道它是向日葵的种子而已。其实,嗑葵花子也能嗑出健康。
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栏目名:[饮食热点]
2010-07-29 普通人的维生素食用应适量
维生素对于我们来说是再熟悉不过了,可是您了解它对人体的作用吗,您知道超量服用会影响身体健康吗?
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2010-07-29 正确健康的喝水方法
随着人们健康意识的逐渐加强,促进健康的方式越来越多,而饮水有益健康的观点也逐渐被人们所接受。现在,在人们的观念中,水已不再是多喝就好这样一个简单的概念了。那么,...
家庭饮食 饮食策略 保健饮食 健康调理 喝水方法
2010-07-29 正确饮用啤酒避免喝酒误区
啤酒有很多种,我们可以按照它的颜色、生产方式、浓度、消费人群,还有具有发酵作用的酵母菌的种类等等来划分。这样说,是不是听起来太复杂了。其实,如果您只是想做一个惬...
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2010-07-29 从营养和保健角度细究喝茶
中国人饮茶有一定的学问,讲究品种有别。可是,有些人是根据个人的习惯和爱好来喝茶,也有些人是根据自己的身体状况来喝茶,那么,到底这茶应该怎么喝呢?除少数人喝茶非常...
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2010-07-29 盐的学问:怎样选盐、怎样食盐
以前我们挑盐很简单,货架上统共就那么一两种。现在,商店货架上的盐恐怕有十多种,有加锌盐、加硒盐,还有加铁盐等。对于这些盐的作用,顾名思义,我们都比较好理解,缺什...
家庭饮食 健康配料 饮食策略 保健饮食 盐的吃法
2010-07-29 植物油知多少
人们常说“民以食为天”,居家过日子,自然离不开油。您平时都吃什么油呢?您觉得什么油好呢?您知道每人每天应该吃多少油才算合适?
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2010-07-29 注意膳食搭配与平衡
现在生活水平提高了,想吃什么有什么,但是,吃得好并不等于营养就好。在日常饮食当中,我们最应该注意什么呢?
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2010-07-29 吃西红柿也能预防癌症
您知道西红柿当中的茄红素能预防癌症吗?您知道西红柿当中哪一部分茄红素的含量最高吗?您知道要怎样吃才能更多地吸收茄红素吗?
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2010-07-29 吃豆腐能预防哪些疾病呢?
豆腐是咱们老百姓最熟悉不过的食品了,但是,豆腐究竟有什么营养?有什么分类?吃豆腐能预防哪些疾病呢?这里面的学问可大了。
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2010-07-29 正确处理打包的食品
在前几年,打包这种行为似乎还不太常见。人们总觉得,把剩菜带回家有点不太好意思,有点显得小家子气,或者是觉得打包表示自己没钱。如今呢,这种情况真的是改变了,打包的...
家庭饮食 饮食策略 保健饮食 健康调理 打包的食品注意事项
2010-07-29 关注食用蜂蜜的几点误区
在《本草纲目》当中,对蜂蜜的功效有这样一种概括:“清热解毒补中润泽止痛也。”那么,看来蜂蜜所独有的营养成分的确是对身体健康大有好处。但是,您可能并不知道,您日常...
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2010-07-29 正确搭配咖啡能消除多余脂肪
您喜欢咖啡吗?您知道咖啡有哪些作用吗?您知道怎样科学地饮用咖啡才能避免它的不利影响吗?咖啡现在已经成为世界性的饮料了,喜欢喝咖啡的人越来越多。因为当您很疲劳的时...
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2010-07-29 夏季是进补汤,留住营养成分
按照我们传统的饮食习惯,夏季是进补的好时候,需要多多地喝一些具有丰富营养价值的汤,那么,喝汤对于我们人体来说有哪些作用呢?
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2010-07-29 巧吃巧克力避免肥胖
您也特别喜欢吃巧克力吗,现在置身在这么多的巧克力当中,是不是特别想大吃一顿。但是,您却不敢吃很多。为什么?因为有人告诉您说,吃巧克力会发胖,另外还有人说,巧克力...
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栏目名:[学龄前饮食]
2010-07-20 防暑小招术青菜与汤水
盛夏,人体内热量不易散发这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑,因此,防暑除了注意物理降温之外,还要注意在饮食方面的调理。
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