2010-06-12 通草鲫鱼汤
通草功能主治清热利尿,通气下乳。用于湿温尿赤、淋病涩痛、水肿尿少、乳汁不下。与鲫鱼或猪脚一起煲烫,下奶效果更佳。
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栏目名:[孕妇食谱]
2010-06-12 鲫鱼炖蛋
鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。
产妇食谱 月子食谱 坐月子 产后减肥美容食谱 补蛋白质食谱 鲫鱼 鸡蛋 秋季
2010-06-12 回乳粥
熟麦芽有回乳的作用。枳壳有理气宽中、消胀除懑的作用。用于食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少,乳汁郁积,乳房胀痛,妇女断乳。
产妇食谱 月子食谱 坐月子 补蛋白质食谱 粳米 冬季
2010-06-12 乌豆益母汤
乌豆基本不舍胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰...
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2010-06-12 木瓜烧带鱼
木瓜含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效...
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2010-06-12 鲢鱼小米粥
小米具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力;具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
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2010-06-12 催乳鲤鱼汤
通草清热利尿,通气下乳。用于湿温尿赤、淋病涩痛、水肿尿少、乳汁不下。与鲫鱼或猪脚一起煲烫,下奶效果更佳。
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2010-05-12 促进胎儿发育食谱:雪碧鸡翅
鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的...
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2010-05-07 丰胸美体祛斑食谱:牛奶炖鸡
牛奶和去皮、去油的鸡肉同炖,不但更为滋补,也能减少脂肪的摄取。既能补气养血,让肌肤白皙亮丽,又能丰胸美体。牛奶中的钙最容易被吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也...
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2010-05-05 挡不住的风情:虎皮蛋红烧肉
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,含晕丰富,还有高质量的多种磷脂,...
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2010-05-04 产后虚弱食谱:黄鱼烧豆腐
黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素、微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老。中医认为,黄鱼对妇女产后体虚有良好疗效。豆腐营养丰富,两小块豆腐,即...
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2009-11-26 秋冬坐月子莫“疯”补营养——科学膳食
月子里滋补很重要,但要科学膳食。新妈咪生下宝宝后身体消耗特别大,可还得有充足的奶水喂宝宝。因此,月子里的每一天都要“好好吃”。秋天是进补的最佳时节,很多新妈咪在...
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栏目名:[产妇饮食]
2008-12-21 蛋花丝瓜汤
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对...
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栏目名:[孕妇产妇食谱]
2008-12-21 营养鸡肾
菠萝内含维生素A、B、C,钙、磷、钾等矿物质,脂肪,蛋白质等。其中一种叫“菠萝脘酶”的物质能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块。同时菠萝中所含的糖、...
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2008-12-21 刀豆炒腰片
刀豆含有尿毒酶、血细胞凝集素、刀豆氨酸等;近年来,又在嫩荚中发现刀豆赤霉I和Ⅱ等,有治疗肝性昏迷和抗癌的作用。祖国医学认为,刀豆性平味甘,具有温中下气、利肠胃、...
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2008-12-21 贵妃牛腩
牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该...
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