2011-01-07 紫菜素火腿卷
油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。据专家测定,油菜中含多种营养素,所含的维生素C丰富,也富含叶酸。
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2011-01-07 香菇烧菜心
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2011-01-07 虾籽菜菇
2011-01-07 碧绿鳜鱼卷
孕前食谱 怀孕食谱 春季食谱 补叶酸食谱 油菜
2011-01-07 鱼丸扒菜胆
2011-01-07 菜胆煲仔鹅
孕前食谱 怀孕食谱 早餐食谱 补叶酸食谱 油菜
2011-01-07 鱼香菜心
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2011-01-07 皮蛋菜心
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2011-01-07 香辣菠菜
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。
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2011-01-07 香拌菠菜
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2011-01-07 黑豆排骨汤
黑豆是一种有效的补肾品,根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高。黑豆祛风...
孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 秋季食谱 补叶酸食谱 黑豆 排骨
2011-01-07 奇异果橙凤元葱汤
奇异果除了富含维他命C、A、E以及钾、镁、纤维素外,还含有其他水果中很少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇,因而被营养师称之为“营养活...
孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 补叶酸食谱 奇异果 元葱
2011-01-07 鸡肝豆苗汤的做法
豆苗性清凉,是燥热季节的清凉食品,对清除体内积热也有一定的功效;原因是豆苗性滑、微寒,对因多吃煎炒热气食物及烟酒过度而引致口腔发炎、牙龈红肿、口气难闻、大便燥结...
孕妇食谱 孕妇补叶酸食谱 煮 汤的做法 鸡肝的做法 豆苗的做法 怀孕23周饮食 孕期
2011-01-07 火锅墨鱼
墨鱼:墨鱼富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素,具有滋养肝肾、补阴血、调经、止带之功效,用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。墨鱼中的墨汁含有...
产妇食谱 月子食谱 冬季食谱 补铁食谱 补叶酸食谱 墨鱼
2011-01-07 奇异培根卷
孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 补叶酸食谱 奇异果 培根
2011-01-07 炒甘蓝块
卷心菜又名球甘蓝,别名圆白菜或洋白菜,卷心菜营养相当丰富,含有大量的维生素C,纤维素以及碳水化合物及各种矿物质,除此以外卷心菜内还含有维生素u,维生素u是抗溃疡...
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