2010-06-12 甜酒荷包蛋
成为洞口县特产。糯米甜酒主要采用糯米酿造而成,营养丰富,色泽金黄,清凉透明,口感醇甜,糯米甜酒特有的香气,风味独特,老少皆宜,富含多糖、矿物质、有机酸、氨基酸和...
产妇食谱 月子食谱 坐月子 产后滋补调理食谱 补叶酸食谱 春季
栏目名:[孕妇食谱]
2010-05-24 孕妇补充叶酸并非只吃绿叶蔬菜
专家提醒,叶酸含量丰富食物还有动物肝脏、肾脏、鸡蛋、绿叶蔬菜和坚果等,因此,孕妇补充叶酸并非只吃绿叶蔬菜。
孕妇食谱 孕妇补叶酸食谱 叶酸
栏目名:[饮食热点]
2010-05-10 孕期补叶酸食物之——菠菜鸡煲
菠菜含有丰富的叶酸,叶酸的最大功能是保护胎宝宝免受脊柱裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。同时,菠菜富含的B族维生素还可预防准妈妈盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见...
孕妇食谱 孕妇补叶酸食谱
2010-03-31 怀孕22周食谱:菜花色拉
菜花,营养丰富,富含维生素C、叶酸、钾和维生素B6,高纤维、低热量,能促进排泄功能,有清热、利尿的作用。此菜清爽可口,又带酸味,孕期可促进食欲及排便。
补叶酸食谱 怀孕22周食谱 孕期中餐食谱 色拉的做法
2009-11-04 大搜罗:孕妇适合吃什么蔬菜?
秋冬季摄入的蔬菜应以养阴清热、润燥、清甘为主,适合食用的蔬菜有:芥菜、西红柿、银耳、莲藕、荸荠、萝卜、胡萝卜、芹菜、小白菜、莴笋等。下面就让豆豆妈为您介绍几种吧...
孕妇补维生素 孕妇补叶酸食谱 怀孕18周饮食 孕期补铁
栏目名:[孕妇饮食]
2008-12-22 豆腐皮炒菠菜
豆腐皮性平味甘,具有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效;菠莱不仅含有大量的B胡萝卜素和铁,也是维生素B6, 叶酸、铁和钾的极佳来源。
孕前食谱 怀孕食谱 秋季食谱 补叶酸食谱 豆腐皮 菠菜
栏目名:[孕妇产妇食谱]
2008-12-22 香菇油菜
油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。据专家测定,油菜中含多种营养素,所含的维生素C丰富,也富含叶酸。
每日食谱 补叶酸食谱 油菜
2008-12-21 栗子焖排骨
栗子含蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉、维生素、钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素、叶酸等多种成分。栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉...
孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 秋季食谱 补叶酸食谱 栗子 排骨
2008-12-21 蜜汁枸杞腰果
枸杞子含粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物、类胡萝卜素、、抗坏血酸等,还含有丰富的钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌等元素,以及22种氨基酸和多种维生素。 腰果果肉脆嫩多汁...
孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 冬季食谱 补叶酸食谱 枸杞 腰果
2008-12-21 桂圆栗子粥
桂圆即龙眼(桂元、元肉)。和荔枝性属湿热不同,龙眼能够入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产...
孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 冬季食谱 补叶酸食谱 桂圆 栗子
2008-12-21 栗子炖羊肉
栗子含蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉、维生素、钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素、叶酸等多种成分。羊肉鲜嫩,营养价值高,凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛...
孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 冬季食谱 补叶酸食谱 栗子 羊肉
2008-12-21 炝莴苣腐竹
莴苣含有多种维生素、矿物质、维他命C、铁、叶酸等。莴苣含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用,其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素,对有缺铁性贫...
孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 秋季食谱 补叶酸食谱 莴苣 腐竹
2008-12-21 鲜味莴苣丝
孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 补叶酸食谱 莴苣
2008-12-21 扁豆猪骨汤
扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁叶酸及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等,扁豆衣的B族维生素含量特别丰...
孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 冬季食谱 补叶酸食谱 扁豆 猪骨
2008-12-21 脆嫩椒油扁豆
孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 秋季食谱 补叶酸食谱 扁豆
2008-12-21 韩国拌菜
油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀,用于治疗疖...
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