秀出宝宝萌动瞬间,争做费雪明星宝贝 宝贝韵律操不但可以直接培养宝宝的动作技能,开发大脑及促进身体谐调发展,而且还会培养更深的亲子感情,所以很多妈咪每天都会和宝宝做一两节韵律操。可是韵律操需要有正确的动作技巧和方法,这样宝宝才能在锻炼中健康成长,妈咪自己也会在不经意间锻炼出苗条的身材。 费雪推出全新缤纷韵律亲子操,教宝宝如何科学的得到锻炼,在玩具的配合下更能激发宝宝的兴趣,使宝宝爱上做运动。。。 热身运动 第一节:手臂伸展 益处:拉伸可以很好地锻炼孩子手臂和肩部肌肉,从而强化上肢力量。 第二节:腿部拉伸 益处:帮助孩子屈膝可以更好地锻炼孩子膝盖的灵活性, 以及下肢的协调性,为爬行做准备 全身运动 对宝宝来说,全身运动可以1. 锻炼宝宝肌肉,强化肌肉的力量2. 促进协调性和感知觉发育。全身运动可以促进孩子大运动和精细运动发展,同时也能发展宝宝的观察力和激发思维萌芽。 第一节:扶走平衡 益处:扶走可以很好地锻炼孩子的平衡能力,强化下肢力量。 第二节:原地深蹲 益处:蹲下、站起对于宝宝是很大的挑战。家长引导宝宝蹲下、站起,可以大大增加孩子腿部的力量。促进孩子大运动和精细运动发展,同时也是促进孩子发展观察力和激发思维萌芽。 第三节:分腿侧行 益处:侧步走的要领是肚子对着中间,侧面走。锻炼孩子的协调能力和下肢力量。 第四节:感受飞翔 益处:这节操可以很好地锻炼孩子的空间感,以及颈部及后背部肌肉的力量。爬行和行走是孩子正常发展过程的自然步骤。 |
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