立夏吃什么

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立夏吃什么 红豆莲子糖水

2013-02-17 出处:其他 作者: 佚名

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  立夏吃什么?立夏养生,小编建议多吃清心润肺的红豆莲子糖水。

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红豆莲子糖水

  材料

  鲜莲子150克,红豆200克,陈皮少许,冰糖适量

  做法

  1、红豆洗浄用清水浸3一5小时。

  2、陈皮用温水浸软。

  3、莲子去壳洗净。

  4、锅内放入清水、陈皮滚,加入红豆煮20分钟。

  5、放入鲜莲子煮至红豆软稔。

  6、最后加入冰糖即可。

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