长个黄金期 巧补营养孩子更壮

2013-03-11 18:49:57出处:PCbaby作者:葩葩

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宝宝吃饭

图片来源于太平洋亲子网

  食物2:大枣

  春季肝功能旺盛,酸味食品使肝气更加旺盛,导致宝宝的脾胃消化和吸收功能下降,而甜味食品能够增强脾胃之气,有益健康。大枣性味甘平,尤宜于宝宝春季食用。

  推荐食谱:红糖大枣雪梨

  材料:雪3个,大枣10个,枸杞、红糖各适量。

  做法:

  1、大枣洗净,枸杞洗净,雪梨洗净去皮。

  2、将雪梨和大枣放入锅中,加入红糖,加入足量的清水。

  3、小火慢炖2小时左右,用筷子插下,梨能顺利插透即可。

  4、加入洗净的枸杞。

  5、小火十分钟左右,关火即可。