秋季养生汤莲藕排骨汤好选择

2012-11-04 21:48出处：其他作者：佚名责任编辑：林佳琳

导读：秋季养生吃什么？应秋季的气候，小编给大家推荐一款秋季养生汤，莲藕排骨汤，补脾益肾哦。

　　秋季气候干燥，燥邪伤人会产生干咳、咽喉疼痛、皮肤干燥、大便干结等身体的不适，那么秋季养生该吃什么呢?多食用凉润之品可以有效预防燥邪伤人。下面小编给大家推荐一款美味秋季养生汤。

莲藕 排骨汤

　　材料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少许。

　　制作：猪排骨切段，飞飞水;将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，加黄酒、姜、葱少许，水沸后文火炖90分钟左右，加少许盐，即可食用。

　　功效：补脾益肺。适合于任何体质服用。

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