薏米红枣汤的做法

2011-08-11 09:13:28出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  生薏米l00克,红枣(去核)12粒,水4碗。

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坐月子调理汤水:益母草红枣瘦肉汤

  工艺做法:煮。

  配菜专区:坐月子食谱;热菜;汤的做法

  菜谱属地:粤菜。

  制作方法:

  1、生薏米用水浸洗。

  2、将4碗水及生薏米倒入煲中。

  3、最后放入红枣(去核),以文火煲45分钟后,即可饮用。

  健康提示:

  红枣营养价值高,富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素维生素C维生素P以及磷、钙、铁等,有补血补气、养心安神等功效。该食谱美味营养。

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