2010-06-12 11:46:01 牛血桃仁汤

核桃果仁含有磷、镁、铁、钙、锌等矿物质，含有维生素A 、B 、C 、E 和蛋白质。脂肪、糖等，其中含油脂量高达68％～76% ，蛋白质17％～27 ％。500 克核桃仁相当于2500 克鸡蛋或4500 克牛奶的营养价值。

2010-06-12 11:46:01 桃仁莲藕汤

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

2010-06-12 11:46:01 桃仁火腿炒虾

核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

2010-06-12 11:33:02 鸭梨桃仁汤

梨性味甘寒，具有清心润肺的作用，梨能促进食欲，帮助消化，在秋季气候干燥时，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品。

2010-06-12 11:30:12 桃仁蛋

桃仁为活血化瘀的常用中药，与蛋同用，不但增加营养，还可减轻桃仁润肠轻泻作用。骨软易患佝偻病的宝宝食用桃仁蛋，有利保健。

2010-06-12 11:28:55 桃仁豌豆茸

颜色碧绿，香甜细腻,含丰富的维生素C，蛋白质、叶酸、铁、钙、镁、锌，对于肠胃虚弱经常腹泻的宝宝，可助消化、开胃口、增进食欲、促进肠粘膜吸收。

2010-06-12 11:28:51 桃仁土司

法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类，营养价值和馒头大体类似。硬质面包和软质面包加入鸡蛋、糖、牛奶、油脂等材料，只是加入的水分不同。孩子们喜欢的“吐司面包”、“奶油面包”和大部分花色点心面包都属于软质面包。软质甜面包含糖约15%，油脂约10%，吐司面包更多一些。但因为加入了鸡蛋和奶粉，营养价值也有所增高，适合给宝贝食用。

2010-06-12 11:28:51 桃仁烧丝瓜

　抗坏血病丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。健脑美容由于丝瓜中维生素B1等含量亦高，有利于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。

2010-06-12 11:26:09 奶汤鲜核桃仁

桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大肠经;有破血行瘀，润燥滑肠的功效;口蘑富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，它能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力。

2010-06-12 11:18:38 琥珀桃仁

核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能; 核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用;核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性;当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

2010-06-12 10:51:07 双花桃仁饮

此药膳适用于咳出黄痰、大便秘结、咽喉疼痛，外感风热引起的咳嗽。

2010-05-24 17:01:25 绝对的特色美食：金钱桃仁虾

有特色的美食往往能吸引更多人的注意，而虾仁跟核桃凑在一起绝对是一大亮点，既可当点心，又可做正餐菜式，还营养多多哦！

2010-05-24 16:48:00 治疗便秘食谱：芹菜拌核桃仁

核桃仁中富含的脂肪主要是亚麻油酸，它是人体理想的肌肤美容剂，常吃核桃可起到润泽肌肤、乌须发的作用，使人保持青春活力。这道芹菜拌核桃仁具有润肤、养颜、乌发、健美、降低血压、治疗便秘的作用。

2010-05-10 09:31:31 宝宝健脑益智食谱：核桃仁粥

糯米香糯软烂，易消化吸收，很适合婴幼儿娇嫩的胃肠，而且粥中含有大量水分，能满足宝宝对水的摄取。这款核桃仁粥因为加入了健脑食物核桃而对婴幼儿的大脑发育极为有益。