2010-06-12 11:50:03 奶油香蕉

香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。

2010-06-12 11:44:26 秘制茄子

茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每10克中即含维生素P750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能。茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的宝宝来说，尤为适宜。

2010-06-12 11:44:26 法式鲜蘑奶油汤

牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，黄油的维生素A极丰富，奶油有丰富维生素A、D、E及K。

2010-06-12 11:44:19 猕猴桃虾球

此食品色泽亮丽，口味咸鲜，透发水果自然香味，虾仁蛋白质丰富，钙、铁、磷充足，胡萝卜富含胡萝卜素，猕猴桃是维生素C丰富的精品水果。

2010-06-12 11:44:19 大排蘑菇汤

此食谱可以养血生精、健脾益气、开胃增食、生津润肺、强壮筋骨，本食品钙、磷、铁含量丰富，能促进婴儿的骨质生长发育及造血机能，可以预防及治疗佝偻病、软骨症及贫血。

2010-06-12 11:44:19 柠汁土豆

每100克土豆含64毫克的磷，营养学家认为，炎炎夏日，幼儿应多吃新鲜蔬菜。

2010-06-12 11:44:19 牛奶西红柿

西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源。

2010-06-12 11:44:19 杏仁黑芝麻粥

本粥对气血亏虚引起的便秘疗效显著，黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等麻甘平，能滋养肝肾、润燥滑肠，杏仁能止咳、平喘、润肠、通便。

2010-06-12 11:44:19 芝士煎蛋

鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素。乳酪是营养价值极高的天然食品，蛋白质的含量比同等重量的肉类来得高，并且富含钙、磷、钠、维他命A、B等营养元素。

2010-06-12 11:44:19 菠菜蛋饭

菠菜不仅含有大量的B 胡萝卜素，也是维他命B6、叶酸 、铁质和钾质的极佳来源。大米主要营养成分是碳水化合物和蛋白质，其他营养成分还有糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2等。鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素。

2010-06-12 11:44:19 香煎鳕鱼

鳕鱼的蛋白质含量非常高，脂肪、胆固醇含量极低，还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等，易于消化吸收。

2010-06-12 11:44:19 炒虾仁

虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷、维生素A等成分，脂肪含量很低，肉质松软易消化，对宝宝有补益功效。

2010-06-12 11:33:14 葱烧油豆丁

豆腐软软、滑滑、入口即化的口感真是让人爱不释口。其蛋白质的含量较高，且质量比粮食中的蛋白质好，与肉类的蛋白质接近。零胆固醇，含有丰富的钙.含B族维生素，特别是维生素B2含量比较多，且富含磷、钠及钾等元素，是矿物质的良好来源。

2010-06-12 11:33:14 鲜奶水晶香蕉

香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，常吃有健脑的作用。牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源。