2010-06-12 11:33:14 炸白芝麻香蕉

此食品外脆里香，味美可口，香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，常吃有健脑的作用，芝麻有较好的健脑效果。

2010-06-12 11:33:02 蒸香蕉卷

香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，常吃有健脑的作用。

2010-06-12 11:33:02 香芋红豆羹

红豆：含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉。 芸豆：蛋白质、钙、铁的含量极为丰富，它味甘平、性温，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功用。

2010-06-12 11:33:02 什锦杂烩汤

鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。

2010-06-12 11:33:02 芝麻海带蔬果饭

海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能。大米主要营养成分是碳水化合物和蛋白质，其他营养成分还有糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2等。

2010-06-12 11:33:02 五彩杂炒

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

2010-06-12 11:30:25 冬瓜虾卷

　　虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿尤有补益功效。

2010-06-12 11:30:25 火腿虾仁炒饭

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿尤有补益功效。

2010-06-12 11:30:25 鱼蛋饼

　此饼含有宝宝生长发育所需的优质蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，锌和维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素C，维生素D，维生素E等多种营养素，宝宝食用对强壮身体大有裨益。

2010-06-12 11:30:25 杏仁坚果奶油汤

杏仁中含碳水化合物23.9%，膳食纤维8.O%。杏仁含有丰富矿物质，每lOOg杏仁中含钙234mg、磷504mg、镁260rag、钾773mg、铁4.7mg、锌3.1lmg，特别是硒含量较丰富，每lOOg杏仁中含15.65mg。杏仁中还含有较丰富的维生素B1、B2、E和胡萝卜素。甜杏仁滋润养肺，增强抵抗力、延缓衰老，调节血脂，有益于心脏，补脑益智。

2010-06-12 11:30:25 椰子番茄鱿鱼汤

椰子肉含有糖类、蛋白质、维生素B族、维生素C及钾、镁等微量元素，入汤可以提高机体的抗病能力、驻颜美容。鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，可以滋阴养胃、补虚润肤。番茄含有大量的维生素C。

2010-06-12 11:30:12 鳗鱼粥

鳗鱼富含维生素A和维生素E、维生素B，对于预防视力退化、保护肝脏、恢复精力有很大的益处。同时鳗鱼肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，尤其是铁的含量最为丰富，因此具有补虚养血、祛湿的功效，是久病、虚弱、贫血等病人的良好营养品。

2010-06-12 11:30:12 炸香椿

香椿有丰富的营养，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和胡萝卜素、维生素等成分，有清热解毒、涩肠止血、健胃理气、祛风湿、解毒等功效，因其健脾生肌。

2010-06-12 11:30:12 菇香奶酪虾肉盏

虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，虾的肌纤维比较细，且其肉质和鱼一样松软，水分含量较多，所以肉质细嫩，容易消化吸收，易消化，不失为儿童食用的营养佳品。