2010-06-12 水果山药
此菜色泽艳丽,强身健体,给宝宝提供丰富的营养。
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栏目名:[宝宝食谱]
2010-06-12 三素合炒
三素是指蘑菇、莴笋、胡萝卜。蘑菇含有丰富的营养物质,其中蛋白质的含量大多在30%以上,比一般蔬菜、水果的含量要高;莴笋含有多种营养成分,如蛋白质、糖、胡萝卜素...
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2010-06-12 蛋黄虾饼
虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化...
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2010-06-12 果仁橘皮粥
果仁、橘皮可清肺化痰,润肠通便,适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。
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2010-06-12 杏仁黑芝麻粥
本粥对气血亏虚引起的便秘疗效显著,黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等麻甘平,能滋养肝肾、润燥滑肠,杏仁能止咳、平喘、润肠、通便。
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2010-06-12 山楂糯米酪
山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等,还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液...
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2010-06-12 香甜红薯丁
红薯,又称山芋、地瓜,含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素、维生素B1 等多种维生素,为维持人体健康所必需。红薯中的淀粉加热后呈糊状,使...
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2010-06-12 红豆山药泥
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症...
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2010-06-12 豆瓣青菜汤
蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰等,并含有丰富的胆碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。蚕豆还...
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2010-06-12 凉拌葱油莴笋
秋冬季节又是吃莴笋的最佳时节,莴笋的品种很多,从叶子的颜色上分有绿色和紫色两种,一般紫色叶子的莴笋只能吃茎,而绿色叶子的莴笋则茎和叶子都可以食用,那么怎样挑选出...
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2010-06-12 小米白薯南瓜红枣粥
白薯是红薯中的一种,肉质呈白色,白薯在很多人口中都称为“栗子薯”,口感和栗子有限相识,比较干香,比较适合做在粥里不易融化,而且白薯的保存期也相对长,在过了冬天的...
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2010-06-12 梨酱
梨含有85%左右的水分、6%-9.7%的果糖、1%-3.7%的葡萄糖、0.4%-2.6%的蔗糖。在每100克可食部分中,约含钙5毫克、磷6毫克、铁0.2毫克、维...
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2010-06-12 百合炒螺片
海螺含有丰富的蛋白质、铁和钙,具有清热明目、利膈益胃的功效。百合含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素,具有美容、安神、润肺止...
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2010-06-12 鸭梨桃仁汤
梨性味甘寒,具有清心润肺的作用,梨能促进食欲,帮助消化,在秋季气候干燥时,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康。核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑...
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2010-06-12 白萝卜生梨汁
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2010-06-12 香芹芋艿素粥
芋艿的营养价值也是不可忽略的,营养价值近似于土豆,但没有龙葵素,易于消化而不会引起中毒,时一种非常好的碱性食物。芋艿还含有矿物质中的氟,具有固齿、护齿的效果。
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