2010-06-12 炸墨鱼圈
可以把墨鱼先浸於滚水内(出水)以带走其自身的水份,那样会更酥脆。 可随自己的口味伴以不同的酱汁。比如蛋黄酱、他他酱、还有柠檬汁等。 配一些加了油醋汁的沙拉叶,可...
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栏目名:[宝宝食谱]
2010-06-12 番茄豆芽牛肉汤
番茄的好处,不胜枚举:营养丰富、热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,常吃番茄可以祛斑美...
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2010-06-12 西兰花奶油浓汤
西兰花也叫花椰菜、绿菜花、青花菜、茎椰菜、意大利芥蓝等,用来做西餐汤,口感清爽味道鲜、回味无穷。它的营养价值非常高菜,几乎包含人体所需的各种营养元素,含有蛋白质...
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2010-06-12 荷兰豆烧麦
荷兰豆含丰富的维生素C,蛋白质、叶酸、铁、钙、镁、锌,对于肠胃虚弱经常腹泻的宝宝,可助消化、开胃口、增进食欲、促进肠粘膜吸收。豆类中含有的蛋白质,水宝宝脑部和骨...
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2010-06-12 鸡蛋牛肉粥
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对...
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2010-06-12 滑蛋牛肉烩饭
牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该...
1-3岁食谱 宝宝食谱 小儿健脑食谱 小儿长高食谱 小儿补铁食谱 小儿补磷食谱 小儿长牙食谱 小儿补钙食谱 小儿补蛋白质食谱 小儿营养不良食谱 午餐食谱 鸡蛋 牛肉
2010-06-12 南瓜浓汤
易消化吸收的南瓜多用于断奶食物的制作,且含丰富的糖分,较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源,营养价值较高。除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。
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2010-06-12 火腿蛋卷
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2010-06-12 拌素菜
土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生;土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功...
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2010-06-12 番茄大米色拉
番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来,营养专家研究发现,番茄还具有...
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2010-06-12 菠萝珍宝饭
菠萝果实营养丰富,果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外,还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等...
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2010-06-12 芦笋海带汤
海带有“长寿菜”、“海上之蔬”“含碘冠军”的美誉。海带的营养成分除含有维生素之外,还富含蛋白质、碳水化合物、无机盐、以及粗纤维等,在蔬菜中较为丰富,每500克提...
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2010-06-12 莼菜汤
滑嫩清香,色彩鲜明。此汤鲜美清淡,味道可口,具有止呕、止泻痢、消炎解毒的功效,可作为胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压以及胃癌等病症患者的辅助食疗菜肴。
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2010-06-12 香橙鸡蛋饼
此饼含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质,可作为零食,十分有益。
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2010-06-12 豆芽卷心菜
此菜营养相当丰富,含有大量的维生素C,纤维素以及碳水化合物及各种矿物质,适合宝宝夏天食用。
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2010-06-12 三色凉菜
鸡蛋和黄瓜含有丰富的蛋白质、维生素、和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,煮粉丝既又营养,味道也好。
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