贫血吃啥 四食谱让你元气大增
2012-09-29 10:57出处：pcbaby作者：佚名 责任编辑：林佳琳
导读：贫血是女性普遍的问题，贫血吃什么呢？小编给大家推荐四款食谱，让你元气大增。
贫血 贫血吃什么 糯米 红枣 羊奶 全文浏览>>(共计6页)
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二、羊奶红枣粥材料：羊奶300ml，红枣15颗，粳米250克，生硒参30克，冰糖30克。 做法： 1、准备工作：将生硒参切成薄片，红枣去核，粳米洗干净。 2、将粳米、红枣、生硒参放入锅内，加入适量的水，用大火滚30分钟。 2、倒入羊奶，搅拌均匀后，盖上盖子15分钟即可。 |
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