宝宝成长期 少不了九健脑食品

2012-10-22 21:49:46出处:PCbaby作者:小顿

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健脑食物八 葱蒜

  葱蒜中含有“蒜胺”,这种物质对大脑的益处比维生素B,还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜,可使脑细胞的生长发育更加活跃。

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葱蒜

  美食推荐:小葱炒鸡蛋

  材料:小葱40g,鸡蛋1个,菜籽油2勺,盐适量。

  做法:

  1、小葱洗净、切细粒,鸡蛋磕破于碗中备用。

  2、鸡蛋打散,加入适量盐,拌匀备用。

  3、锅中油热,下小葱爆香。

  4、迅速倒入蛋液,并用筷子搅散成小块。

  5、鸡蛋成型后即可关火出锅。