• 2011-01-07 酿一品鸡

    鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 冬季食谱 孕妇营养食谱

  • 2011-01-07 银鱼火锅

    银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为其味甘性平,善补脾胃,且可宜肺、利水,可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。 银鱼味甘、性平,归脾、胃经;有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。……

    孕前食谱 怀孕食谱 冬季食谱 补蛋白质食谱 银鱼

  • 2011-01-07 姜汁鸡腿

    姜炙法就是取生姜的这些特性,用姜汁这一辅料对药物进行炮制,来增强药物祛痰止咳、降逆止呕的作用,并降低其毒副作用。如竹茹生用长于清热化痰,姜炙后可增强其降逆止呕的功效;厚朴其味辛辣,对咽喉有刺激性,通过姜炙可消除其刺激咽喉的副作用,并能增强宽……

    孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 孕吐食谱 姜汁 鸡腿

  • 2011-01-07 橘味海带丝

    橘皮味辛而微苦。秋末冬初果实成熟时采收果皮。晒干或低温干燥,生用。有理气调中,燥湿化痰功效,可用于治疗脾胃气滞,脘腹胀满,呕吐,或湿浊中阻所致胸闷、纳呆、便溏,但阴津亏损,内有实热者慎用。……

    孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 午餐食谱 孕妇补充微量元素食谱 海带

  • 2011-01-07 苦味姜汁莴苣

    莴苣茎叶中含有莴苣素,味苦,高温干旱苦味浓,能增强胃液,刺激消化,增进食欲,并具有镇痛和催眠的作用。吃莴苣笋,以食茎为主,很多人将叶子抛弃,其实叶子也是最爽口的生菜。西人常把它配合在冷盘之中。营养学家把莴苣笋视为贫血患者的最佳食料。……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 缓解孕期不适食谱 姜汁 莴苣

  • 2011-01-07 白切羊肉

    羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。……

    孕前食谱 怀孕食谱 秋季食谱 孕前气虚阴虚食谱 羊肉

  • 2011-01-07 杏仁川贝粥

    甜杏仁性味甘、辛,苦杏仁性味苦、温;宣肺止咳,降气平喘,润肠通便,杀虫解毒;主治咳嗽,喘促胸满,喉痹咽痛,肠燥便秘,虫毒疮疡。川贝母味苦、甘,性微寒;归肺、心经;质润泄散,降而微升;具有清热化痰,润肺止咳,散结消肿的功效;主治虚劳久咳,肺热……

    孕前食谱 怀孕食谱 夏季食谱 孕前气虚阴虚食谱 杏仁 川贝

  • 2011-01-07 胡萝卜柑橘汁

    胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 补铁食谱 胡萝卜 柑橘

  • 2011-01-07 花菇土豆煨鸡

    花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等。其蛋白质中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等,历来被我国人民作为延年益寿的补品。具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 冬季食谱 补铁食谱 花菇 土豆

  • 2011-01-07 君子汤

    枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。……

    孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 午餐食谱 孕妇营养食谱 红枣 百合

图片分享