2011-01-07 鸡丸瑶柱粥

粳米性平、味甘，归脾、胃经；具有补中益气，平和五脏，止烦渴，止泄，壮筋骨，通血脉，益精强志;干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，与新鲜扇贝相比，腥味大减。 鸡肉蛋白质的含量……

孕前食谱 怀孕食谱 早餐食谱 孕前气虚阴虚食谱 鸡 干贝 粳米

2011-01-07 酥炒牛蛙

牛蛙具有生长快、味道鲜美、营养丰富、蛋白质含量高等优点，是名贵食品。也可以出口创汇。其皮还可制革，脏可制药。牛蛙生长快，肉质细嫩，味鲜美,是低脂肪高蛋白的高级营养食品。蛙皮可制作高级皮革，其草皮薄、柔软、坚韧，是制造上等钱包的材料。皮带、领……

孕前食谱 怀孕食谱 冬季食谱 孕前气虚阴虚食谱 牛蛙

2011-01-07 熏五香鱼

草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经；具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效；主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟,对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。……

孕前食谱 怀孕食谱 秋季食谱 孕前气虚阴虚食谱 草鱼

2011-01-07 冬虫夏草炖老雄鸭

鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。……

孕前食谱 怀孕食谱 冬季食谱 孕前气虚阴虚食谱 冬虫夏草 鸭

2011-01-07 姜拌脆藕

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。……

孕中期（4～6月）食谱 孕妇食谱 秋季食谱 孕妇营养食谱 姜 莲藕

2011-01-07 脆皮牛肉卷

牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品.……

孕前食谱 怀孕食谱 每日食谱 助孕食谱 牛肉

2011-01-07 鲜肉香麻卷

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；
补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、……

孕前食谱 怀孕食谱 夏季食谱 孕前气虚阴虚食谱 猪肉

2011-01-07 酿一品鸡

鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱……

孕晚期（7～9月）食谱 孕妇食谱 冬季食谱 孕妇营养食谱 鸡

2011-01-07 鸡肉粥

鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。……

孕中期（4～6月）食谱 孕妇食谱 早餐食谱 孕妇营养食谱 鸡肉 米

2011-01-07 姜汁鸡腿

姜炙法就是取生姜的这些特性，用姜汁这一辅料对药物进行炮制，来增强药物祛痰止咳、降逆止呕的作用，并降低其毒副作用。如竹茹生用长于清热化痰，姜炙后可增强其降逆止呕的功效；厚朴其味辛辣，对咽喉有刺激性，通过姜炙可消除其刺激咽喉的副作用，并能增强宽……

孕中期（4～6月）食谱 孕妇食谱 夏季食谱 孕吐食谱 姜汁 鸡腿