孕妇能吃香椿芽叶吗?孕妇吃香椿好不好?

2011-04-25 16:53:49出处:PCbaby作者:佚名

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孕妇能吃香椿芽叶吗?孕妇吃香椿好不好?

  香椿芽的营养价值:

  香椿头含行极丰富的营养。据分析,每100克香椿头中,含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克,都列蔬菜中的前茅。另外,还含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克,以及铁和B族维生素等营养物质。

  香椿芽的食疗作用:

  1、提高机体免疫功能,润泽肌肤 香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质,有助于增强机体免疫功能,并有很好的润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。

  2、涩血止痢,止崩 香椿能燥湿清热,收敛固涩,可用于久泻久痢,肠痔便血,崩漏带下等病症。

  3、祛虫疗癣 香椿具有抗菌消炎,杀虫的作用,可用治蛔虫病、疮癣、疥癞等病。

  孕妇可以吃香椿芽吗?

  很多孕妈妈都在问孕妇可不可以吃香椿芽。春天来临,很多山珍野菜也陆续上市了,香椿芽炒鸡蛋更是能代表春的绿色,可是孕妇吃香椿芽好不好呢?

  孕妇能吃香椿芽吗?这要看香椿芽里面都含有哪些营养成分而定。香椿芽中含有丰富的维生素C、磷、铁等矿物质以及优质蛋白质,而且中医还认为香椿芽味苦性寒,具有清热解毒、健胃理气的功效。由此看来,孕妇可以吃香椿吗?答案是当然可以。

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孕妇可以吃枇杷吗?枇杷对孕妇有什么好处?

  孕妇能吃香椿芽吗?虽然答案是肯定的,但是为了孕妇及胎儿的安全,还是有如下几点孕妇吃香椿芽的注意事项

  一:香椿芽来源要明确,确定不含农药或吃之前要充分浸泡洗净;

  二:香椿芽一定要做熟了吃,比如做成香椿鸡蛋,如果喜欢凉豆腐吃,也要注意将香椿用开水烫过5分钟沥干水后再凉拌着吃,用开水烫香椿的好处也利于减少亚硝酸盐的含量。

  三:做香椿饼吃的时候,要注意去除香椿较硬的茎,因为硬茎和面的时候会造成不便,当然孕妇吃到较硬的部分也容易给牙龈造成损伤。

  四:孕妇能吃香椿芽不假,但是凡事都不可贪多。香椿性寒,孕妇吃香椿过多也会对身体造成伤害,所以记得,香椿好吃,但不可贪多哦。

  孕妇吃香椿芽的做法:

  香椿蛋炒饭的做法

  香椿拌豆腐的做法

  香椿苗拌鲜核桃仁的做法

  香椿拌鸡丝的做法

  炸香椿的做法

  香椿芽炒蛋的做法

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