冬天吃什么好

科学养生 冬天吃姜好吗 2016-11-18

冬天吃姜好不好?我国有句俗话叫做冬吃萝卜夏吃姜，姜的功效可以说是众所周知，特别是在寒冷的冬季，受寒后喝上一杯姜汁可以快速缓解感冒症状。另外,冬季温差大,从寒冷的室外走入室内都非常适合 ...... [查看全文]

6款冬季养生粥 2016-11-18

寒冷的冬天，如果能喝上一碗热乎乎、香美可口的粥，怕是世界上最幸福的事吧?喝粥不但可以驱寒，让你整个身心温暖，而且冬季喝粥可是养生法宝。冬季是补肾的好时候，小编就列6款冬季养生粥，当然 ...... [查看全文]

宝宝冬季吃什么水果好 2016-11-17

冬季，天气干燥，宝宝还容易上火，吃什么才能助宝宝补水去燥呢?水果就是很好的补水食物。宝宝多吃水果有益身心健康，那么宝宝冬季吃什么水果好呢?下面介绍几种适合宝宝秋冬吃的水果。 ...... [查看全文]

冬季养生小常识 你知道吗？ 2016-11-17

冬天是寒冷的季节，也正是温补养生的季节，冬天千万不能够对身体置之不理，而是应该积极地进行养生，这样身体才会越来越好。这10个冬季养生小知识，你知道吗？ ...... [查看全文]

冬天吃薏米好么 2016-11-16

不少女性疑惑，冬天吃薏米好么？其实冬天是可以吃薏米的。薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 ...... [查看全文]

六款冬季养生食谱 2016-11-16

中医认为，冬天是万物封藏的季节，这个时候大地的升级也会减退，是一个非常适合进补的季节。老话说得好，药补哺乳食补，在寒冷的冬季，吃一些美味的食物，不仅不能够满足味蕾，同时能很好地补益 ...... [查看全文]

冬天早餐吃什么？7种营养早餐 2016-11-15

冬天早餐吃什么好?俗话说，一日之计在于晨。冬季早餐不仅不能不吃，还要吃得好，这样才有力气应付工作和生活。那么冬天早餐吃什么好?下面小编为您介绍7种适合冬季养生的营养早餐。 ...... [查看全文]

驱除寒冷 冬季养生小知识 2016-11-15

冬天天气寒冷，这个时候的户外活动大量减少，正是为身体积蓄能量的最佳时间段。这个时候进行养生，不仅能够帮助身体驱除寒冷，同时还为身体健康起到非常重要的促进作用。今天，小编就来为大家普 ...... [查看全文]

美味养生 冬天吃这9种蔬菜 2016-11-14

冬天到了，很多人喜欢呆在屋里，这时候，吃的时候就不免多起来了，不少人可能都会想知道，冬天吃什么蔬菜好呢?考虑冬天吃什么蔬菜，不仅要考虑是否美味，还要考虑是否对养生有益哦。 ...... [查看全文]

8款冬季养生茶 滋补润燥 2016-11-14

冬季来临，气温低下，人体活动相对减少，食欲也随之增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余，茶也成为人们的上选。想象一下，在寒冷的天气里，手里有一杯热气腾腾的冬季养生茶，那是多么享受的 ...... [查看全文]

10款冬季养生汤 2016-11-11

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季也是进补的好时机。这时给身体补充营养储存能量可以抵御寒冷，喝一碗热乎的汤是冬天最美好的时刻，那么冬天喝什么汤最滋补呢?下面小编为大家推荐10款养 ...... [查看全文]

冬季养生5个小常识 2016-11-11

冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么冬季如何养生呢?下面为您介绍冬季养生5个小常识，包括多喝水、穿衣保暖、喝蜂蜜等等，做到这些要点就能平安度过冬季! ...... [查看全文]

大寒节气 温补美食当道 2016-01-19

大寒节气来了！虽然现在还是寒冷又冻人，不过这24节气中最后一个节气的到来，也提示我们冬天渐渐进入尾声，所以这个时候的饮食也要由渐渐向清淡过渡。虽然冬天进入尾声，大寒节气的饮食还是要以 ...... [查看全文]

冬时令食材为准妈营养加分 2016-01-05

寒冷的冬天对于准妈妈们来说是个不小的考验，也是进补的好时机，冬季进补应选食热量较高的御寒食品。肉类，以狗肉、羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。新鲜蔬菜 ...... [查看全文]

准妈胃口大 饮食方来帮忙 2015-08-28

由于肚子里胎宝宝的生长需要，再加上冬季寒冷需要更多的热量，妈咪们食欲有所增加是很正常的现象。不过，如果妈咪们没有节制的大口吃喝，就很容易导致营养过剩，从而超重。要想保持健康的身材， ...... [查看全文]