2011-11-10 12:10:02 宝宝越吃越聪明的5款健脑食谱

1—3岁的宝宝生长发育非常迅速，所以需要更多的营养，由其是对脑部的发育，下面给大家推荐几款健脑食谱。

2011-06-01 00:06:00 宝宝健脑食谱：桃仁稠粥

核桃仁富含丰富蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素，特别是所含的多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。

2010-11-15 10:29:39 宝宝健脑开胃食谱：菠菜洋葱牛奶羹

辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。这款菠菜洋葱牛奶羹制作简单，更具有开胃健脑之效，妈妈们可以尝试一下哦。

2010-11-01 17:21:39 宝宝健脑益智食谱：奶蓉番茄

奶蓉番茄红白相映，色泽艳丽，鲜嫩软滑，营养丰富，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜、维生素等营养成分。

2010-09-27 09:21:14 宝宝健脑食谱：杏仁豆腐

这道菜富含碳水化合物、卵磷脂等营养素。杏仁可以帮助消化，因此幼儿食用后可以开胃祛火，有利于大脑的发育。

2010-06-12 11:54:17 宝宝健脑食谱：鱼头冬瓜煲粥

鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸，具有健脑的作用，各位妈妈不妨参考下面的做法，给宝宝做一道又好吃又健脑的鱼头餐吧！

2010-06-12 10:56:00 宝宝健脑食谱：什锦蛋丝

鸡蛋富含维生素A、D、B2及铁，还含有人体必需组氨酸、卵磷脂、脑磷脂，它们都是对大脑和神经发育不可缺少的营养素.

2010-06-03 18:56:40 宝宝健脑益智食谱：椰奶鸡汤

椰汁及椰肉含大量蛋白质(蛋白质食品)与鸡肉炖在一起，就更是一道制作简单、补气健脑的美食。

2010-05-12 17:28:17 宝宝健脑益智食谱：水果麦片粥

此粥软烂适口，果香味浓，含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素A、B1 、B2、C及尼克酸等多种营养素。

2010-05-10 09:31:31 宝宝健脑益智食谱：核桃仁粥

糯米香糯软烂，易消化吸收，很适合婴幼儿娇嫩的胃肠，而且粥中含有大量水分，能满足宝宝对水的摄取。这款核桃仁粥因为加入了健脑食物核桃而对婴幼儿的大脑发育极为有益。

2010-04-30 17:01:52 宝宝健脑益智食谱：番茄鸡蛋饼

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，人体吸收率高达98%;富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力。西红柿鸡蛋饼可以防治小儿佝偻病，促进宝宝智力发育。

2010-04-28 14:12:41 宝宝健脑益智食谱：苹果蛋饼

这款苹果蛋饼色泽金黄，味美，口感好，对宝宝记忆力和脑部发育有帮助。宝宝胃口不佳，常食效果好。

2010-04-01 13:32:10 11个月宝宝健脑食谱：核桃腰果露

这款核桃腰果露吃起来香甜可口，鲜香滑爽，能给宝宝的大脑提供丰富的营养。

2010-04-01 13:32:10 1-2岁宝宝健脑食谱：肉末番茄豆腐

豆腐含有丰富蛋白质，其中谷氨酸含量丰富，它是大脑赖以活动的重要物质，宝宝常吃有益于大脑发育。