2008-12-23 菠菜猪肝粥
猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生索A,常吃猪肝,可逐渐消除...
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2008-12-21 海米菠菜粥
海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源,含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等。海米蛋白质含量非常高,在55%以上,蛋白质含量...
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栏目名:[孕妇产妇食谱]
2008-12-16 乳酪菠菜面包粥
面包被称为人造果实,品种繁多,各具风味。面包是高热量碳水化合物食品,多吃容易肥胖。温度高时较为松软好吃,低温的状态下会变硬,风味口感都会差很多。菠菜中含有大量的...
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2008-12-15 猪红菠菜粥
猪血性平、味咸,是最理想的补血佳品。菠菜不仅含有大量的B 胡萝卜素,也是维他命B6、叶酸 、铁质和钾质的极佳来源。
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2008-12-12 菠菜鸡肉粥
鸡胸脯肉的脂肪含量很低,维生素却很多。菠菜不仅含有大量的B 胡萝卜素,也是维他命B6、叶酸 、铁质和钾质的极佳来源。大米主要营养成分是碳水化合物和蛋白质。
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2008-12-12 猪肝菠菜粥
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2008-12-10 菠菜瘦肉粥
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的...
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2008-12-09 鱼蓉菠菜粥
粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,...
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2008-12-09 菠菜芹菜粥
粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜...
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2008-12-08 菠菜粥
叶菜类蔬菜,特别是深色、绿色蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高。主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素,并含有较多的叶酸及胆碱,无机盐的含量较丰富,尤其是铁...
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2008-12-01 乳酪菠菜面包粥
此粥含有丰富蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素及钙、镁、锌等营养元素,是补钙的最佳选择。
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2008-12-01 枸杞菠菜猪肝粥
猪肝含有丰富的“锌”元素,能促进骨格的生长发育,更重要的是它具有补血补铁、补肝明目的作用。菠菜是铁质和钾质的极佳来源。枸杞有不同凡响的保健功效。
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2008-12-01 菠菜蛋黄粥
菠菜含有大量的B 胡萝卜素,也是维他命B6、叶酸 、铁质和钾质的极佳来源。鸡蛋含丰富的优质蛋白,还有其它重要的微营养素,婴儿食用蛋类,可以补充奶类中铁的匮乏。
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2008-12-01 鸡粥菠菜
菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,促进儿童生长发育。鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的...
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2008-12-01 菠菜土豆肉末粥
菠菜含有大量的B 胡萝卜素,也是维他命B6、叶酸 、铁质和钾质的极佳来源。土豆营养丰富,这是一般粮食所不可比的。
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2008-07-02 菠菜芹菜粥-孕前食谱
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜芹菜粥是孕前的一款好食谱。
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