• 2011-01-07 咸酸菜蚝豉汤

    蚝豉中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸,这些氨基酸有解毒作用,可以除去体内的有毒物质,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用,因此可预防动脉硬化;蚝豉还含有维生素B12,具有活跃造血功能的作用;蚝豉中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用;……

    孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 孕妇营养食谱 蚝豉

  • 2011-01-07 鳝鱼茄子

    茄子是为数不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的,维生素P可软化微细血管,防止小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、及坏血病患者均有益。茄子中所含的维生素C和皂草甙,具有降低……

    孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 秋季食谱 维生素食谱 茄子

  • 2011-01-07 炖鹿茸

    鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。且鸡的全身都是药,有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调……

    孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 冬季季食谱 孕妇营养食谱 鸡肉

  • 2011-01-07 晶糕肉片

    猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;具有补肾养血,滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促……

    孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 孕妇营养食谱 猪肉

  • 2011-01-07 枸杞橙香玉的做法

    冬瓜,又名白瓜、东瓜、枕瓜、水芝和地芒等,葫芦种一年生蔓性草本植物的一种,其果亦名冬瓜,可食,味甘淡而性平。冬瓜原产印度和中国南部,秦汉以前就有记载,现在全国各地均有栽培。冬瓜按皮色可分为白皮冬瓜和青皮冬瓜,多为长圆筒形或短圆筒形,也有扁圆……

    孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 孕妇营养食谱 冬瓜的做法

  • 2011-01-07 桑寄生煮蛋

    鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的……

    孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 秋季食谱 孕妇营养食谱 鸡蛋

  • 2011-01-07 蟹肉汤

    蟹肉含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血,利肢节,滋肝阴,充胃液之功效,对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。螃蟹具有抗结核作用,对结核病的康复大有补益。猪油中含有多种脂……

    孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 秋季食谱 孕妇营养食谱 蟹肉 猪油

  • 2011-01-07 桑葚粥

    桑椹味甘酸、性寒,入肺、肝、肾、大肠经;具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效;适用于阴血不足、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用;桑椹含有乌发素,能使头发……

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  • 2011-01-07 双色萝卜

    红萝卜就是指胡萝卜红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜,除含有多种维生素外,还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。患有脂溢性皮炎,皮肤粗糙及骨髓脆弱的孩子只要多吃红萝卜这些症状会得到缓解。此外能有效消除……

    孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 每日食谱 孕吐食谱 红萝卜

  • 2011-01-07 鲜姜蒸蛋

    鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的……

    孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 每日食谱 孕妇营养食谱 鸡蛋

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