2010-06-01 23:06:36 独家秘制食谱：蒜香京都排骨

独家秘制让你亲自享受蒜香京都排骨大餐。如果将排骨盛起后，锅里那点儿汁浓味厚的油可别倒掉了，放些新鲜的藕片进去炒，别提多好吃啦……

2010-06-01 23:06:36 孕产妇开胃食谱：香芋排骨

排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头还能增进食欲，帮助消化，增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。

2010-06-01 23:06:36 独家秘制食谱：蒜香京都排骨

独家秘制让你亲自享受蒜香京都排骨大餐。如果将排骨盛起后，锅里那点儿汁浓味厚的油可别倒掉了，放些新鲜的藕片进去炒，别提多好吃啦……

2010-05-24 16:59:36 人间难得几回闻：西湖牛肉羹

西湖牛肉羹，单看名字，就知道这是一道杭州菜。有人说因为这道汤羹由淀粉和鸡蛋清调和而成，状似湖水涟漪，所以命名为“西湖”。西湖牛肉羹肉鲜、汤浓，色、形、味俱佳，下面我们就一同来学做西湖牛肉羹吧！

2010-05-13 18:44:31 促进胎儿发育食谱：鸡蓉莲蓬汤

鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，可以促进宝宝生长发育。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

2010-05-12 16:37:08 孕早期补蛋白质食谱：三合面发糕

孕妇在怀孕第2个月应进食适量的含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素（A、B、C、D、E）和叶酸的食物，这样才能使胎儿正常地生长、发育。推荐这款三合面发糕。

2010-05-12 16:37:08 孕早期补维生素食谱：山楂晶片糕

这款山楂晶片糕色泽枣红，滋味甜酸带咸，营养丰富。含有人体必需的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素D及多种矿物质。

2010-05-12 16:37:08 怀孕6周食谱：家常饼

为了使孕妇吃多吃好，应把饭菜做得清单、爽口、不油腻，以激起她们的食欲。推荐这款家常饼。

2010-05-12 16:37:08 怀孕3周补维生素食谱：双色蒸卷

为了使孕妇吃多吃好，应把饭菜做得清单、爽口、不油腻，以激起她们的食欲。推荐这款双色蒸糕，形态美观，色泽和谐，松软香甜。

2010-05-12 16:37:08 孕早期健脑食谱：小米黏糕

饭团年软可口。小米所含的蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素B1等营养具有健脑补脑的功效。

2010-05-12 16:30:03 怀孕7周补铁食谱：鸡蛋菠菜锅贴

蛋香菜鲜，软嫩适口。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。

2010-05-12 16:30:03 怀孕2周补蛋白质食谱：三鲜炒饼

这款三鲜炒饼荤素适中，富含优质蛋白质，营养成分易被吸收。

2010-05-12 15:06:40 促进胎儿发育食谱：雪碧鸡翅

鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

2010-05-07 12:29:50 催乳丰胸消疲劳食谱：核桃明珠

核桃是滋养食品，有补血的功效，常吃能使皮肤光滑。虾含有大量蛋白质，配合含丰富纤维的芦笋，能够起到丰胸的效果。如果妇女产后乳汁少或无乳汁，吃虾可以催乳。