2010-06-12 肉丝炒白菜
猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺...
3-6岁食谱 幼儿园食谱 小儿补铁食谱 小儿贫血食谱 小儿营养不良食谱 秋季食谱 每周食谱 午餐食谱 肉丝 白菜
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2010-06-12 肉炒三丁
3-6岁食谱 幼儿园食谱 小儿开胃食谱 小儿补铁食谱 小儿贫血食谱 小儿营养不良食谱 秋季食谱 每周食谱 午餐食谱 土豆 胡萝卜 白菜 猪肉
2010-06-12 肉末炒豌豆
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2010-06-12 萝卜烧肉
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2010-06-12 海带烧肉
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2010-06-12 肉片炒黄瓜
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2010-06-12 糖醋带鱼
带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用;经常食用带鱼,具有补益五脏的功效;带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统...
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2010-06-12 土豆烧肉
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2010-06-12 酱汁豆腐
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;同时豆腐丰富的大豆卵磷脂有益于神经、...
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2010-06-12 猪肝拌番茄
猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。此菜营养丰富,尤其含有丰富的铁质,它帮助构成红血球中的血色素,以...
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2010-06-12 糖醋红曲排骨
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。同时猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者,但肥胖、血脂较...
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2010-06-12 奶汤芹蔬小排骨
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2010-06-12 肉片炒油菜
油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘。油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力。...
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2010-06-12 肉片烧水萝卜
猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道...
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2010-06-12 肉丝炒菠菜
猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便...
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2010-06-12 肉末炒雪里蕻
猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。腌雪里蕻色青绿,具有香气和鲜味,咸度适口,质地脆嫩、无根须...
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