减肥食谱

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5款秋季减肥粥 快速掉秋膘

秋高气爽的天气里减肥和炎热的夏季有点不同。秋季该如何减肥呢?掌握下面介绍的秋季减肥技巧… [查看全文]

7种神奇水果 坚持吃就能瘦下来

神奇吗?在生活中,有不少水果可以达到减肥的效果。下面就让小编列出一张水果减肥餐单来,让… [查看全文]

  • 六种米饭排毒瘦身又养颜 2010-08-09

    你知道哪些米饭既排毒瘦身又养颜吗?赶快来了解吧。 ...... [查看全文]

  • 会吃达人让你瘦一“夏” 2010-08-09

    夏天即将来临,女生们既兴奋又难免忧虑,兴奋的是总算可把自己藏了一个冬季的身材show出来了,清凉一“夏”,担忧的也还是这藏了一冬的身材堆积了不少的赘肉,都想趁着炎热还没到来,快速把多余 ...... [查看全文]

  • 饮食减肥方法 15个控制食欲小妙招 2010-08-09

    许多MM减肥失败的原因就是面对美食的时候受不了诱惑,控制不了自己的食欲。所以想要减肥控制食欲这关一定要过。下面小编就来教各位MM饮食减肥小招数,简单的方法就能巧妙地帮你控制食欲,这样你 ...... [查看全文]

  • 鸡蛋减肥法 一个月瘦10斤 2010-08-05

    以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个月可以减肥5KG,鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐代替亦可,如为 ...... [查看全文]

  • 轻松秀身材 盛夏必吃的瘦身水果 2010-08-03

    你想减肥吗?别说不想减哦。臃肿的赘肉会让你的美女形像大打折扣。那么如何在减肥的同时又保证身体摄入足够的营养?以下推荐的这几种必瘦水果,想不瘦都难。 ...... [查看全文]

  • 告诉你吃零食到底是增肥还是减肥 2010-08-03

    马克·吐温说,戒烟最容易了,我已经戒了100次了。而我们或许会说:戒零食最容易了,我已经戒了100次了。很想戒,又很难戒,那么,一定要戒零食吗? ...... [查看全文]

  • 夏日喝白开水饮料减肥方法 2010-07-29

    高温酷暑炎热夏天,人体出汗多,尤其在室外工作的人更难免会满头大汗,而补充体内水分最有效的方丽就是及时喝水和饮料。如何才能既能科学地补充水分又能健康减肥?以下为你介绍一下。 ...... [查看全文]

  • 吃4款蔬菜 教你如何塑造好身材 2010-07-29

    很多mm为了保持瘦小的身体不惜牺牲健康,以致身体各部位出现了衰老的现象。下面介绍几种蔬菜让你既能保持纤体也能让你年轻十岁。 ...... [查看全文]

  • 不用再节食 这样吃照样瘦 2010-07-29

    一说到减肥,大家首先想到的就是节食。难道想变苗条一定要有这个痛苦的经历吗?不,从现在开始把这12条简单的原则运用到你的日常生活中,从此,你就可以再也不用再考虑节食的问题了。 ...... [查看全文]

  • 一周减肥食谱 一天瘦一斤 2010-07-29

    相信你又在选择减肥方法,那就赶紧来试试这个减肥食谱吧?减腰瘦肚腩,让你在炎炎夏日秀出小蛮腰,做个无赘肉无负担的MM! ...... [查看全文]

  • 越累越发胖 六个小招解压变瘦 2010-07-29

    “抑郁女”的问题在于靠大肆吃喝来寻找满足感和快感,赶走你的忧郁、困倦、悲伤或愤怒,或者你可能正餐没有吃饱,便随时处在没有吃饱的状态,靠吃零食、点心来随时缓解饥饿和保持快乐,你就会总 ...... [查看全文]

  • 15天极速瘦身食谱 2010-07-29

    如何才能在最短的时间里恢复漂亮的身段,减掉多余的赘肉呢?对美眉们来说,这是一个严峻的问题。 ...... [查看全文]

  • 这五种饮料让你解渴又瘦身 2010-07-29

    炎炎夏日,人体最缺的水分。能在酷暑喝上一杯自己喜欢的饮料,是一种美妙的享受。更奇妙的是饮料也能减肥,那就太幸福了。 ...... [查看全文]

  • 八个永不长胖的饮食原则 2010-07-29

    除了肥肥一族无时无刻嚷着要瘦身外,身材标准的女人们也从不对减肥事业有所松懈!想让吃进去的食物最大限度且有效的消化吸收,是非常关键的,其实只要聪明地遵循饮食秘诀,面对餐桌上的各色美食 ...... [查看全文]

  • 教你二十种公认的减肥食品 2010-07-29

    你对减肥认识有多少?以下教你二十种世界公认减肥食品,让你瘦到底。大家快来看看,让大家有一个好身材。 ...... [查看全文]