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5款秋季减肥粥 快速掉秋膘

秋高气爽的天气里减肥和炎热的夏季有点不同。秋季该如何减肥呢?掌握下面介绍的秋季减肥技巧… [查看全文]

7种神奇水果 坚持吃就能瘦下来

神奇吗?在生活中,有不少水果可以达到减肥的效果。下面就让小编列出一张水果减肥餐单来,让… [查看全文]

  • 盘点6大可急速瘦身的蔬菜 2010-08-09

    近年来,吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃蔬菜当成了习惯,希望借此达到减肥的目的。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过 ...... [查看全文]

  • 六种米饭排毒瘦身又养颜 2010-08-09

    你知道哪些米饭既排毒瘦身又养颜吗?赶快来了解吧。 ...... [查看全文]

  • 饮食减肥方法 15个控制食欲小妙招 2010-08-09

    许多MM减肥失败的原因就是面对美食的时候受不了诱惑,控制不了自己的食欲。所以想要减肥控制食欲这关一定要过。下面小编就来教各位MM饮食减肥小招数,简单的方法就能巧妙地帮你控制食欲,这样你 ...... [查看全文]

  • 保持身型的饮食高清三原则 2010-08-09

    时下很多地方都流行电视要高清,其实我们的饮食也是要高清尤其是对于减肥成功后需要保持完美身材的女性们来说高清饮食是非常重要的——既要高质素,也要清淡。难吗?一点也不难,只要爱美的女性们 ...... [查看全文]

  • 鸡蛋减肥法 一个月瘦10斤 2010-08-05

    以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个月可以减肥5KG,鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐代替亦可,如为 ...... [查看全文]

  • 告诉你吃零食到底是增肥还是减肥 2010-08-03

    马克·吐温说,戒烟最容易了,我已经戒了100次了。而我们或许会说:戒零食最容易了,我已经戒了100次了。很想戒,又很难戒,那么,一定要戒零食吗? ...... [查看全文]

  • 轻松秀身材 盛夏必吃的瘦身水果 2010-08-03

    你想减肥吗?别说不想减哦。臃肿的赘肉会让你的美女形像大打折扣。那么如何在减肥的同时又保证身体摄入足够的营养?以下推荐的这几种必瘦水果,想不瘦都难。 ...... [查看全文]

  • 不用再节食 这样吃照样瘦 2010-07-29

    一说到减肥,大家首先想到的就是节食。难道想变苗条一定要有这个痛苦的经历吗?不,从现在开始把这12条简单的原则运用到你的日常生活中,从此,你就可以再也不用再考虑节食的问题了。 ...... [查看全文]

  • 7种瘦腰收腹水果 夏日必吃 2010-07-29

    许多常见的美味水果都有减肥效用,如维他命C超多的奇异果(猕猴桃)一直是美眉的最爱。独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材。 ...... [查看全文]

  • 越累越发胖 六个小招解压变瘦 2010-07-29

    “抑郁女”的问题在于靠大肆吃喝来寻找满足感和快感,赶走你的忧郁、困倦、悲伤或愤怒,或者你可能正餐没有吃饱,便随时处在没有吃饱的状态,靠吃零食、点心来随时缓解饥饿和保持快乐,你就会总 ...... [查看全文]

  • 15天极速瘦身食谱 2010-07-29

    如何才能在最短的时间里恢复漂亮的身段,减掉多余的赘肉呢?对美眉们来说,这是一个严峻的问题。 ...... [查看全文]

  • 8种减肥食材 蔬果最“刮油” 2010-07-29

    肥胖主要是由于体内某些内分泌不足。因此,减肥最根本的方法,就要从控制内分泌着手。大自然里,不少材料都有助于达到内分泌平衡的作用,以抑制脂肪产生。只要懂得食用,就自然不会发胖。 ...... [查看全文]

  • 一周减肥食谱 一天瘦一斤 2010-07-29

    相信你又在选择减肥方法,那就赶紧来试试这个减肥食谱吧?减腰瘦肚腩,让你在炎炎夏日秀出小蛮腰,做个无赘肉无负担的MM! ...... [查看全文]

  • 八个永不长胖的饮食原则 2010-07-29

    除了肥肥一族无时无刻嚷着要瘦身外,身材标准的女人们也从不对减肥事业有所松懈!想让吃进去的食物最大限度且有效的消化吸收,是非常关键的,其实只要聪明地遵循饮食秘诀,面对餐桌上的各色美食 ...... [查看全文]

  • 吃4款蔬菜 教你如何塑造好身材 2010-07-29

    很多mm为了保持瘦小的身体不惜牺牲健康,以致身体各部位出现了衰老的现象。下面介绍几种蔬菜让你既能保持纤体也能让你年轻十岁。 ...... [查看全文]

减肥食谱

太平洋亲子网营养美食频道减肥食谱专区,介绍各种减肥食谱,主要包括主食、水果、蔬菜、零食等方面。旨在帮助人们通过合理科学的饮食方式减肥瘦身。[详情]

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