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5款秋季减肥粥 快速掉秋膘

秋高气爽的天气里减肥和炎热的夏季有点不同。秋季该如何减肥呢?掌握下面介绍的秋季减肥技巧… [查看全文]

7种神奇水果 坚持吃就能瘦下来

神奇吗?在生活中,有不少水果可以达到减肥的效果。下面就让小编列出一张水果减肥餐单来,让… [查看全文]

  • 7吃7不吃 肥胖衰老远离你 2010-08-27

    肥胖和吃东西的关系是非常密切的,人的脂肪主要是通过食物的转化而成的。因此有些食物能够令人容易发胖,所以在日常生活当中那些应该吃那些不要吃是减肥的关键。 ...... [查看全文]

  • 控制晚餐是最好的减肥方法 2010-08-27

    一日三餐适当的饮食控制,可以让你的身材更趋健康苗条!想减肥,晚餐可是极需重视的环节,晚餐吃什么,该怎么吃?你可能要问,一天有三餐,如果三餐全部都拿来做饮食控制,那减肥的成效不是更好吗 ...... [查看全文]

  • 睡前吃了不发胖的10种食物 2010-08-27

    很多女性朋友都爱吃, 甜点更加是她们的最爱。尤其是在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但又惧怕发胖,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?只要大家适当地吃以下介绍的食品, 就不会再怕 ...... [查看全文]

  • 7类越吃越瘦 减卡路里食物 2010-08-27

    减肥最重要的是坚持,但是假如让你节食和禁止你吃饱的话,相信你也坚持不了多久。谁说减肥就不能吃呢?小编偏偏建议你多吃点,吃得越多瘦得越多的饮食健康减肥法谁不喜欢呢?但是也不是什么都能吃 ...... [查看全文]

  • 半素减肥食法 健康又营养 2010-08-27

    节食减肥和绝食减肥都是对身体不好的减肥方法,这样,很容易会导致反弹。今天推荐给女性们一套半素食的减肥方法,将素食与肉食合理搭配,既能有效减肥,又能保证营养的摄入。 ...... [查看全文]

  • 能让你瘦下来的午餐减肥食谱 2010-08-23

    既美容又减肥的午餐单你想不想要呢?看看以下提供的10天减肥午餐单吧,以蔬菜与水果为主,辅以必要的蛋白质及维生素,在保证基础营养的同时,可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效,同时还可以 ...... [查看全文]

  • 减肥的时候,晚餐应该怎么吃? 2010-08-19

    一日三餐适当的饮食控制,可以让你的身材更趋健康苗条!想减肥,晚餐可是极需重视的环节,晚餐吃什么,该怎么吃?你可能要问,一天有三餐,如果三餐全部都拿来做饮食控制,那减肥的成效不是更好吗 ...... [查看全文]

  • 照着做必瘦的11计谋减肥饮食 2010-08-16

    肥胖问题往往与饮食问题联系在一起,关注和需要减肥瘦身的人群就必须注意饮食问题。吃得得当和健康是减肥的关键,因此减肥一族必须要合理安排自己的膳食和膳食的时间。 ...... [查看全文]

  • 环球小姐专属减肥食谱 轻松瘦身 2010-08-09

    环球小姐们每日奉行埃里卡女士专门制定的健康食谱,就可以轻松享受减重的快乐。真有那么神奇?不如让我们跟环球小姐定一个美餐约会,和她们一起来感受埃里卡餐谱的实际效果吧! ...... [查看全文]

  • 十大高纤维低热量健康减肥食品 2010-08-09

    炎炎夏日,吃什么减肥好呢?选对减肥食品能让你的减肥变得更轻松。下面小编为你找来十种高纤维低热量的健康减肥食品,这些减肥食品可是很好的助瘦食材,让你不用饿肚子,也能健康减肥拥有好身材! ...... [查看全文]

  • 夏季解暑,哪些汤水最养生? 2010-08-09

    夏季天气炎热,人体代谢旺盛,容易缺水,因此及时补水是暑天的一件大事。与白开水相比,用绿豆、乌梅、山楂等原料熬制的消暑饮品更受人们青睐。 ...... [查看全文]

  • 会吃达人让你瘦一“夏” 2010-08-09

    夏天即将来临,女生们既兴奋又难免忧虑,兴奋的是总算可把自己藏了一个冬季的身材show出来了,清凉一“夏”,担忧的也还是这藏了一冬的身材堆积了不少的赘肉,都想趁着炎热还没到来,快速把多余 ...... [查看全文]

  • 4种颜色水果让你越吃越瘦 2010-08-09

    减肥往往都会越减越肥,对于受肥胖困扰的人来说,一直弄不明白,为何有人吃啥都不胖,自己却感觉连喝水都会长肉,减肥就更难了,有人说这与个人体质有关,是否如此呢? ...... [查看全文]

  • 红豆酸奶明星最爱减脂搭配餐 2010-08-09

    在娱乐圈中,女明星们的身材是最引人注明的。所以女明星的减肥方法也是受到很多人的关注。今天就给你揭秘一下6位女明星们的牛奶减肥秘方! ...... [查看全文]

  • 保持身型的饮食高清三原则 2010-08-09

    时下很多地方都流行电视要高清,其实我们的饮食也是要高清尤其是对于减肥成功后需要保持完美身材的女性们来说高清饮食是非常重要的——既要高质素,也要清淡。难吗?一点也不难,只要爱美的女性们 ...... [查看全文]

减肥食谱

太平洋亲子网营养美食频道减肥食谱专区,介绍各种减肥食谱,主要包括主食、水果、蔬菜、零食等方面。旨在帮助人们通过合理科学的饮食方式减肥瘦身。[详情]

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