减肥食谱

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5款秋季减肥粥 快速掉秋膘

秋高气爽的天气里减肥和炎热的夏季有点不同。秋季该如何减肥呢?掌握下面介绍的秋季减肥技巧… [查看全文]

7种神奇水果 坚持吃就能瘦下来

神奇吗?在生活中,有不少水果可以达到减肥的效果。下面就让小编列出一张水果减肥餐单来,让… [查看全文]

  • 推荐减肥期间可以吃的零食 2010-08-27

    很多MM为了能够更好的减肥,看着家里摆放的零食,只能装着没看见。减肥达人告诉我们,在减肥期间并不是没有所有的零食不能吃的,在减肥期间有的零食让你越吃越瘦。那减肥期间可以吃的零食有哪些 ...... [查看全文]

  • 11个胖子变瘦的饮食法则 2010-08-27

    炎炎夏日,想要由胖变瘦,到底是一个怎样的过程?一定要每日大汗淋淋的运动? 还是一定要每日饥肠辘辘的节食? 错了错了,专家告诉我们其实我们只要在饮食习惯上加以改变就OK了。 ...... [查看全文]

  • 8种健康减肥食物助你歼灭脂肪 2010-08-27

    各位减肥的姐妹们是不是希望轻轻松松通过“吃”来“吃”出纤瘦身材呢?下面小编就要介绍8种可以帮助你减肥的食物,让你不知不觉拥有好身材哦,而且又填饱了自己的肚子。 ...... [查看全文]

  • 推荐自制美味菜花减肥食谱 2010-08-27

    菜花又名花椰菜,有白、绿两种,绿色的又叫西兰花、青花菜。俄罗斯科学家发现,肥胖患者如果吃一定量的菜花,在不长的时间内,即能起到减肥作用。因为吃菜花需不断咀嚼,很快给予脑部刺激,产生 ...... [查看全文]

  • 能让你瘦下来的午餐减肥食谱 2010-08-23

    既美容又减肥的午餐单你想不想要呢?看看以下提供的10天减肥午餐单吧,以蔬菜与水果为主,辅以必要的蛋白质及维生素,在保证基础营养的同时,可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效,同时还可以 ...... [查看全文]

  • 减肥的时候,晚餐应该怎么吃? 2010-08-19

    一日三餐适当的饮食控制,可以让你的身材更趋健康苗条!想减肥,晚餐可是极需重视的环节,晚餐吃什么,该怎么吃?你可能要问,一天有三餐,如果三餐全部都拿来做饮食控制,那减肥的成效不是更好吗 ...... [查看全文]

  • 照着做必瘦的11计谋减肥饮食 2010-08-16

    肥胖问题往往与饮食问题联系在一起,关注和需要减肥瘦身的人群就必须注意饮食问题。吃得得当和健康是减肥的关键,因此减肥一族必须要合理安排自己的膳食和膳食的时间。 ...... [查看全文]

  • 保持身型的饮食高清三原则 2010-08-09

    时下很多地方都流行电视要高清,其实我们的饮食也是要高清尤其是对于减肥成功后需要保持完美身材的女性们来说高清饮食是非常重要的——既要高质素,也要清淡。难吗?一点也不难,只要爱美的女性们 ...... [查看全文]

  • 保持身型的饮食高清三原则 2010-08-09

    时下很多地方都流行电视要高清,其实我们的饮食也是要高清尤其是对于减肥成功后需要保持完美身材的女性们来说高清饮食是非常重要的——既要高质素,也要清淡。难吗?一点也不难,只要爱美的女性们 ...... [查看全文]

  • 4种颜色水果让你越吃越瘦 2010-08-09

    减肥往往都会越减越肥,对于受肥胖困扰的人来说,一直弄不明白,为何有人吃啥都不胖,自己却感觉连喝水都会长肉,减肥就更难了,有人说这与个人体质有关,是否如此呢? ...... [查看全文]

  • 环球小姐专属减肥食谱 轻松瘦身 2010-08-09

    环球小姐们每日奉行埃里卡女士专门制定的健康食谱,就可以轻松享受减重的快乐。真有那么神奇?不如让我们跟环球小姐定一个美餐约会,和她们一起来感受埃里卡餐谱的实际效果吧! ...... [查看全文]

  • 十大高纤维低热量健康减肥食品 2010-08-09

    炎炎夏日,吃什么减肥好呢?选对减肥食品能让你的减肥变得更轻松。下面小编为你找来十种高纤维低热量的健康减肥食品,这些减肥食品可是很好的助瘦食材,让你不用饿肚子,也能健康减肥拥有好身材! ...... [查看全文]

  • 盘点6大可急速瘦身的蔬菜 2010-08-09

    近年来,吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃蔬菜当成了习惯,希望借此达到减肥的目的。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过 ...... [查看全文]

  • 夏季解暑,哪些汤水最养生? 2010-08-09

    夏季天气炎热,人体代谢旺盛,容易缺水,因此及时补水是暑天的一件大事。与白开水相比,用绿豆、乌梅、山楂等原料熬制的消暑饮品更受人们青睐。 ...... [查看全文]

  • 红豆酸奶明星最爱减脂搭配餐 2010-08-09

    在娱乐圈中,女明星们的身材是最引人注明的。所以女明星的减肥方法也是受到很多人的关注。今天就给你揭秘一下6位女明星们的牛奶减肥秘方! ...... [查看全文]