减肥食谱

夏季减肥好帮手：苡仁红薯粥 2010-05-24

夏日炎炎，减肥消暑吃什么好？强烈推荐这款苡仁红薯粥。番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。苡仁为健脾利水之品。 ...... [查看全文]

酥脆香软下饭菜：西葫芦鸡蛋饼 2010-05-24

西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效；可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。 ...... [查看全文]

水果减肥和美容的八大偏方 2010-05-21

水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相。 ...... [查看全文]

色食男女秋季饮食减肥新招 2010-05-21

秋季，是一年中很重要的季节。尤其对减肥中的女士们来说。经过夏季的锻炼，很容易就会在秋季“滋补”的概念下养成好吃懒做的状态。这就很容易造成秋日虚胖的情况，如何在秋季抓住最后的机遇减肥 ...... [查看全文]

魔芋妙处：既能果腹又能清脂 2010-05-21

对于减肥的人群来说，如果能有一种食品既能果腹又能清除体内脂肪，同时还能补充人体需要的营养成分，那就再好不过了。其实我们身边就有这样一种魔力食品——魔芋。 ...... [查看全文]

秋季食补要如何才能越补越瘦 2010-05-21

炎炎夏天要走了！清爽秋天就要到了！而且秋天正是我们要进补的时候？但是自己的身材进补了就会变了样了！下面就说一下我们在秋天要进补要注意的事情。 ...... [查看全文]

产后减肥食谱：黄豆香卤海带 2010-04-08

海带含有丰富的植物蛋白质和钙、铁、碘、胡萝卜素等营养物质。黄豆含有高纤维，可促进排便。既营养丰富美味可口，又有助于孕妇产后消肿减肥。 ...... [查看全文]

产妇健身食谱：红薯大米粥 2009-09-30

初秋时节，很多人会有脾胃功能减弱的现象。营养学家研究发现，粥是此时调节脾胃最好的食品，秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。特别是各位刚生完宝宝的妈妈们，初秋应该多喝粥，对自己和 ...... [查看全文]

麻油鸡的做法 2009-09-27

麻油鸡是台湾产妇做月子必吃的一道料理，对产后补身调理效果佳，麻油润燥润肠通便，此方单吃可饱腹，当汤饮也可以。 ...... [查看全文]

枣泥包子 2008-12-19

红枣有补脾和胃、补血调营之功。此包有益气养血、健脾胃的功效。适宜产妇食用，常食滋补功效尤其显著。红枣皮红肉厚汁浓味甘，火生土之象，养心脾之阴，润血肉之燥。阳虚者合生姜共用，气弱者与 ...... [查看全文]

牛奶鸡蛋粥 2008-12-19

此粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不行，是妇女产补养保健佳品。此粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴 ...... [查看全文]

九味油汁鸡 2008-12-19

【性味】甘，温。
【归经】入脾、胃经。
【功用主治】温中，益气，补精、添髓。治虚劳羸瘦，中虚胃呆食少，泄泻，卞痢，消渴，水肿，小便频数，崩漏，带下，产后乳少，病后虚弱。
【宜忌】凡 ...... [查看全文]

清炖鸡酥 2008-12-19

【性味】甘，温。
【归经】入脾、胃经。
【功用主治】温中，益气，补精、添髓。治虚劳羸瘦，中虚胃呆食少，泄泻，卞痢，消渴，水肿，小便频数，崩漏，带下，产后乳少，病后虚弱。
【宜忌】凡 ...... [查看全文]

柏子仁粥 2008-12-19

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
柏子仁：柏子仁畏菊花、羊蹄、诸石及面曲。 ...... [查看全文]

炒鸽松 2008-12-19

鸽肉性平、味甘、咸，归肝、肾经；
具有滋肾益气、祛风解毒、补气虚、益精血、暖腰膝、利小便等作用；
可壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤 ...... [查看全文]