减肥食谱

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5款秋季减肥粥 快速掉秋膘

秋高气爽的天气里减肥和炎热的夏季有点不同。秋季该如何减肥呢?掌握下面介绍的秋季减肥技巧… [查看全文]

7种神奇水果 坚持吃就能瘦下来

神奇吗?在生活中,有不少水果可以达到减肥的效果。下面就让小编列出一张水果减肥餐单来,让… [查看全文]

  • 7种瘦腰收腹水果 夏日必吃 2010-07-29

    许多常见的美味水果都有减肥效用,如维他命C超多的奇异果(猕猴桃)一直是美眉的最爱。独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材。 ...... [查看全文]

  • 8种减肥食材 蔬果最“刮油” 2010-07-29

    肥胖主要是由于体内某些内分泌不足。因此,减肥最根本的方法,就要从控制内分泌着手。大自然里,不少材料都有助于达到内分泌平衡的作用,以抑制脂肪产生。只要懂得食用,就自然不会发胖。 ...... [查看全文]

  • 六大强除便秘的简易减肥食谱 2010-07-29

    如今的上班族,许多都有便秘的困扰。该如何清除体内毒素,排除身体宿便呢?让我们来告诉你哪些食物,有帮助清除宿便的功效,轻轻松松解除便秘痛苦。6种可以帮助代谢废物的食品,利用天然食材, ...... [查看全文]

  • 西红柿减肥食谱 款款你吃着瘦 2010-07-29

    西红柿含有丰富的纤维,容易吃饱,味道也很好,所以是减肥的好助手哦。但是只是吃西红柿是不是觉得单调了点呢?下面小编为你的西红柿减肥法推荐十款可口美食食谱,款款都不重复,是你在炎炎夏日 ...... [查看全文]

  • 一周蔬菜汤食谱 7天减6斤肉 2010-07-29

    每个女人都想让自己更瘦些,减肥成了每个女人的一大难题。那该如何减肥呢?今天小编就给你介绍一套7天蔬菜减肥汤,让你7天快速灭掉6斤肉。 ...... [查看全文]

  • 产后减肥美容吃水果有学问 2010-07-29

    夏秋季节瓜果梨桃应有尽有,当人们在享受水果带来的丰富营养的同时,对水果一族还应该有怎样的认识呢?同时,值得一提的是,现在有很多女性干脆就把水果当主食,来减肥美容。那么,这种做法到底 ...... [查看全文]

  • 饮食五招 让女人年轻无赘肉 2010-07-26

    “饮食是健康的基础”既然如此,搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康、以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题了。 ...... [查看全文]

  • 疗疾佳果——橙子新鲜瘦身法 2010-07-20

    橙子颜色鲜艳,皮薄汁多、酸甜可口,营养丰富,是维C含量较高的水果。是目前市场上最受青昧的水果,它主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙,它们减肥效果都一样,可供我们自由选择。橙子的 ...... [查看全文]

  • 水果减肥的六个常见问题解答 2010-07-20

    水果是许多营养成分的重要来源,包括钾、膳食纤维、维生素C、叶酸等。大部分水果是自然的低脂肪、低钠和低热量食品,不含胆固醇。 ...... [查看全文]

  • 完美食物搭配 舒缓情绪又减肥 2010-07-20

    “抑郁女”的问题在于靠大肆吃喝来寻找满足感和快感,赶走你的忧郁、困倦、悲伤或愤怒,或者你可能正餐没有吃饱,便随时处在没有吃饱的状态,靠吃零食、点心来随时缓解饥饿和保持快乐,你就会总 ...... [查看全文]

  • 简单易做的晚餐健康瘦身菜 2010-07-15

    要瘦身更要健康,本周推出特别减肥套餐—青菜豆腐花+南瓜小米粥。 ...... [查看全文]

  • 教你巧吃菠萝 减肥又美容 2010-07-14

    巧吃菠萝不仅能减肥还能达到美容的效果哦。下面就向你推荐一些水果瘦身食谱,让你越吃越瘦!美味菠萝食谱减肥又美容。 ...... [查看全文]

  • 2010年流行减肥食谱 2010-07-14

    2010年流行的减肥食谱有哪些呢,正在减肥的MM们是不是都已经了解了呢?如果没有的话那就认真看啦,这里我来为大家简单介绍几种减肥食谱,可以帮助你快速减肥哦。 ...... [查看全文]

  • 米饭里加料 让你越吃越瘦 2010-07-14

    很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首,也就简单地将减少主食作为节食的主要手段,这种方法非常不可取。实际上,主食的摄入能带来饱腹感,在一定程度上可以起到节制饮食的作用。而且, ...... [查看全文]

  • 10种减肥食物 吃得越多身材越好 2010-07-13

    女人想美丽轻体,食疗是很关键的一部分,下面我们为你盘点10种吃得越多越美丽的食物,爱美的你,不可错过哦. ...... [查看全文]

减肥食谱

太平洋亲子网营养美食频道减肥食谱专区,介绍各种减肥食谱,主要包括主食、水果、蔬菜、零食等方面。旨在帮助人们通过合理科学的饮食方式减肥瘦身。[详情]

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