2008-12-21 扁豆焖面
扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁叶酸及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等,扁豆衣的B族维生素含量特别丰...
孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 秋季食谱 补叶酸食谱 扁豆
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2008-12-21 干煸香菇扁豆
孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 冬季食谱 补叶酸食谱 香菇 扁豆
2008-12-21 挂霜腰果
腰果果肉脆嫩多汁,含水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、叶酸,还含有多种维生素和钙、磷、铁等矿物元素。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护...
孕早期(1~3月)食谱 孕妇食谱 秋季食谱 补叶酸食谱 腰果
2008-12-21 炒甘蓝块
卷心菜又名球甘蓝,别名圆白菜或洋白菜,卷心菜营养相当丰富,含有大量的维生素C,纤维素以及碳水化合物及各种矿物质,除此以外卷心菜内还含有维生素u,维生素u是抗溃疡...
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2008-12-21 菠菜肚丝汤
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。菠菜...
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2008-12-21 温拌肉丝菠菜
菠菜,何书皆言能利肠胃。盖因滑则通窍,菠菜质滑而利,凡人久病大便不通,及痔漏关塞之人,咸宜用之。又言能解热毒、酒毒,盖因寒则疗热,菠菜气味既冷,凡因痈肿毒发,并...
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2008-12-21 糖醋包菜
酸甜可口,开胃易消化。食欲低下的产妇食后可增进食欲。包菜可以增强机体免疫功能 包菜中含有大量人体必需营养素,如多种氨基酸、胡萝卜素等,其维生素C含量尤多,比橘子...
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2008-12-21 芹酥鲫鱼
中医认为,鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络,温中下气的功效。对于脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病等有很好的滋补作用。鲫鱼脑髓有补脑作用,对因肾虚而造...
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2008-12-21 豆腐烧扁豆
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、...
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2008-12-19 爽口鸡杂
酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。 木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮...
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2008-12-19 银鱼掐菜
营养成分:蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生 素B2等。 食疗作用:味甘性平,有润肺止咳、宽中健胃、补虚利尿等功能,对肺热咳嗽、脾虚泄泻、营...
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2008-12-19 鳝和羹
黄鳝性温、味甘,入肝、脾、肾经; 具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、强精止血、滋补肝肾、祛风通络等功效; 传统医学认为,黄鳝为温补强壮剂,适用内痔出血、气虚脱肛...
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2008-12-19 信丰鸡
信丰鸡的特色: 原汁原味,干蒸味鲜,鸡肫、鸡肝、鸡心、鸡肠脆嫩爽口。鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的...
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2008-12-19 山楂桑椹粥
养血滋阴、活血祛瘀;炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
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2008-12-19 大米荔枝粥
壮阳益气。适用于脾虚泄泻,产后水肿。五更泄服此粥更有效。 荔枝性湿,阴虚火旺之人慎用。
产妇食谱 月子食谱 夏季食谱 每周食谱 产后不适食谱 补叶酸食谱 防恶露食谱 荔枝 大米
2008-12-19 枣泥包子
红枣有补脾和胃、补血调营之功。此包有益气养血、健脾胃的功效。适宜产妇食用,常食滋补功效尤其显著。红枣皮红肉厚汁浓味甘,火生土之象,养心脾之阴,润血肉之燥。阳虚者...
产妇食谱 月子食谱 冬季食谱 早餐食谱 产后减肥食谱 补叶酸食谱 便秘食谱 红枣
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