炒牛肉片 |
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牛肉含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素B族(包括烟酸、维生素B1和核黄素)。牛肉中所含的人体必需氨基酸很多,所以,…… |
红烧平鱼 |
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平鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品。平鱼含有丰富的…… |
海带炖鸡 |
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海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑。海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量…… |
茄汁虾仁 |
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虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;.虾的通乳作用较强,并且富含磷、…… |